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【养生粥配方的制作方法，养生粥配方的制作方法及配料】其实随着现在很多人都处于亚健康的状态 ， 所以的话就会导致自己的身体变得特别的差，就有大部分的人都学会了该如何去养生，但是真正的养生却是需要注意很多东西的，下面我们就一起来了解一下养生粥配方的制作方法 。
制作方法：
食材包括：番茄半个 ， 枣4颗，风仙(染指甲草)三钱，竹叶，一两黄连，羊胰，沉香2钱，玫瑰200克
烹制法：
1：将番茄与玫瑰捣碎，按照1：4的比列，筛其汁，加入蜂蜜与枣，食盐一匙 ， 沉香2钱，一两黄连放入高汤的水中煲煮10分钟 。
2：将竹叶洗净后放入其中，净化汤味的作用 。
3：再将风仙花揉烂取汁，将汁涂抹在羊胰上，在把羊胰用竹签串好，进行烧烤 。
4：到高汤煲好后 ， 用温汤搭配烧烤后的羊胰一起吃，其美味程度不用说，最主要的是用风仙涂抹的羊心性平，肉质润滑 ， 有止痛通筋活血功效，因为本身性平，与玫瑰性寒相补充，而且玫瑰使沉香性温 ， 提气养神，暖腰膝，治疗痤疮暗痘功效提高了许多 。尤为重要的是玫瑰中所含红素能将高汤中各种食材一一融合，假如不加玫瑰，整体汤味辛辣难以下咽，各食材味重 ， 会使整个汤味犹如发腥的恶臭 。但加入玫瑰花瓣后 ， 香艳柔美的气息，恰当好处的飘散，叫饮用者心旷神怡 。
温馨提示：羊胰不宜喝生椒同吃，会伤及五脏 。玫瑰对于处于25岁分水岭的熟龄干燥肌肤相当有功效，能缓解眼纹出现，加强皮肤日照系数，保湿性很强，净化毛孔污垢 ， 最擅长的是保湿，改善皱纹老化褶皱现象 。玫瑰花瓣中内含的红色素有强壮和收缩微血管性能，对老化皮肤具有妙手回春的作用 。怎么才能让这位中药发挥到它应该具有的药性是至关重要的 。
以上这篇文章就为大家详细介绍了养生粥配方的制作方法，相信大家已经有了一个比较初步的了解了，那么在平时的时候就要多注意一些这方面的事情，多吃一些养生的食物 ， 这样对自己的身体是有好处的 。
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