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爱美之心人皆有之，很多女孩子一到春天就急着减肥，往往她们会急迫地吃减肥药，而减肥药，服用之后不仅没起到减肥作用，反倒引起身体不适，其实最健康的减肥方式还是饮食 ， 下面就给大家介绍春季减肥粥，让每个女人的春天都美起来 。
1.香蕉粥：
香蕉2个，大米50g，白糖适量 。将香蕉去皮 ， 择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥 ， 待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天 。可清热润肠，润肺止咳 。适用于痔疮出血，大便燥 结，肺虚、肺燥咳嗽 ， 以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等 。
2.蜂蜜(蜂蜜食品)粥：
【冬季减肥粥 盘点春季减肥粥】大米50g，蜂蜜适量 。将大米淘净 ， 放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成 。每日1剂，连续3~5天 。可补中缓急，润肺止咳，润肠通便 。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛 ， 肺虚干咳，或久 咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等 。
3.土豆粥：
土豆100g，大米50g 。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食 。每日1剂，连续3~5天 。可益气健脾，解毒通便 。适用于脾 胃亏虚所致的脘腹疼痛 ， 大便秘结，小儿水痘，痄腮等 。
4、麻子仁粥：
麻子仁20g，大米100g，白糖适量 。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二 沸即成 。每日1剂，连续3~5天 。可润肠通便，滋养补虚 。适用于邪热伤阴 ， 或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结 ， 脘腹胀满，恶心欲呕等 。
6.鲜葵粥：
鲜葵菜100g，大米50g 。将葵菜洗净 ， 切细备用;大米淘净，放人锅中，加清 水适量煮粥 ， 待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食 。每日1剂，连续3~5天 。可清热润肠，凉血解毒 。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾 便血，疔疮疽肿等 。
7.郁李仁粥：
郁李仁10g，大米100g 。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后 ， 水煎取汁，加大米煮为稀粥即成 。每日1剂，连续2~3天 。可 润肠通便，利水消肿 。适用于大便干燥难解 ， 小便不利 ， 水肿胀满(肝硬化腹水) ， 肢体水肿等 。
其实最好的减肥方式是什么呢？就是运动加上适当的控制饮食，不过不是每个人都一定要控制饮食 ， 尤其是还在学习期间的女生，最好不要控制饮食，以免影响身体素质，喝一些春季减肥粥最健康，希望每位女孩子都可以在春季减肥成功 。
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