听起来好像还挺好的，谷物，豆类和蔬菜 ， 维他命和蛋白质好像都有了，但是专家就是专家，他的点评是：这种方法并不持久，而且可能造成营养失衡 。大多数人是不能这样做的，坚持这种饮食计划给我们带来的压力足以把它带来的好处都抵消掉了 。我们是杂食动物 ， 我们需要吃肉!
快速减肥法三、活性炭减肥法
这种快速减肥法指的是在正常饮食的基础上喝含有活性炭成分的果汁 。原因是我们的身体不能吸收活性炭，所以活性炭可以顺利通过消化系统 。它能附着在我们体内的毒素上 ， 去除加工食品和非有机食品中的不健康杂质，比如杀虫剂等(水果上的残留) 。提倡这种快速减肥法的人说这样能改善皮肤状况，增强消化功能 ， 提高器官机能 。
把不能吸收的活性炭喝到身体里，总是有点怪怪的，下面我们来听听专家怎么说：“你以为他能将毒素清出体外 ， 但其实它不经过你的全身，它仅穿肠而过，在肠道里它只能和营养物质相结合 ， 把营养物质逼出体外!我们身体本身处理毒物的能力很强 ， 死于毒素的风险可比死于肥胖风险小得多 。如果一定要减少体内毒素，就不要吃加工食品 。”所以这么说来 ， 它还会导致体内营养物质的流失，感觉效果不但无益，还会影响健康哦!
【跳舞减肥有效吗？跳舞减肥要注意什么？】
相关经验推荐
- 吃西瓜能减肥还是增肥 西瓜里面是黄的可以吃吗
- 生姜红茶能减肥吗？生姜红茶能减肥的原理
- 哺乳期怎么减肥效果好？哺乳期该不该减肥？
- 减肥喝什么粥好？减肥粥怎样做？
- 晚上怎么吃能减肥？不吃晚饭就能减肥吗？
- 如何夜跑减肥？夜跑减肥的正确方式是什么？
- 晕妆最有效方法有哪些？晕妆了怎么办？
- 秋冬季减肥的方法有哪些？秋季的减肥食物
- 减肥早餐吃什么食物好？减肥早餐的家常做法
- 吃什么蔬果减肥最快？吃哪些水果减肥效果最好？