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很多人减肥的时候就会在饮食上下功夫，因为我们生活中的很多食物都是可以帮助我们减肥的，例如许多茶饮就具有帮助减肥的功效，所以很多人就经常会泡这些茶饮喝，那么减肥茶都有哪些？减肥茶怎么样做？减肥期间喝什么茶比较好？
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1、减肥茶做法
(1)山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条 。
做法：1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟 。2、加入其他药材，再煮15分钟即可 。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良 。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适 。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作 。
【减肥茶都有哪些？减肥茶怎么样做？】 (2)玄米茶
主料：糙米一碗、绿茶一碗
做法步骤：
1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉 。
2、跟绿茶混合好了，罐存 。
3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水 ， 浸泡一会后，可以喝了 。
(3)草本瘦身茶
主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶 。
做法步骤：
将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用 。
(4)大麦甘草茶
主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个
做法步骤：
1、准备好所有的食材，把大麦仁和甘草放入煮茶包中 。
2、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟 ， 再把冰糖放入煮至溶化即好 。
(5)三茶花减肥茶
材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱 ， 水2500cc 。
做法：将水烧开之后，倒入以上所有的材料用水冲兑 。
效果：玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火 。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于瘦身和减压有着不错的效果 。
(6)菊花枸杞减肥茶
材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒 。
做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用 。
效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效 ， 特别是菊花能败火的同时还能养眼 。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著 。
(7)薏仁荞麦瘦腿茶
主料：薏仁(生)250g、荞麦粒(生)
做法步骤：
1、先准备好荞麦粒和薏仁粒，不用淘洗，直接检出里面的小沙粒和坏的虫蛀的即可 。
2、接下来在锅里放几滴水即可，放入薏仁 ， 开中火炒制8分钟左右，要不停翻炒，以免焦糊，原先放入的水会不断有水蒸气产生 ， 不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒，继续翻炒并且转成中小火，生荞麦粒是绿中带黄的，炒到荞麦粒变成深棕色，薏仁变成淡黄色的时候就可以关火了啊!
3、炒到开始有稍微的烟冒出来就要注意观察，因为荞麦粒比较?。菀资苋龋?防止焦糊 ， 等到你能闻到有谷物的香味的时候，差不多就可以关火了，薏仁比较难判断有没有炒好，按照炮制学的规范，薏仁应该变成微黄色 ， 稍微有一些焦斑也是可以的 ， 我因为喜欢略生的口味所以没有炒到焦斑，只是炒到了颜色发黄而已 。
4、把炒好的薏仁荞麦茶放入杯中 ， 充入开水，如果放的荞麦比较多的话 ， 会有很好看的亮黄色 。可以泡一天 ， 喝完水 ， 最后的谷物还是可以吃掉的，这样可以将成分吸收的更彻底，而且也会增加饱腹感 ， 少吃晚饭 。
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