牛肉西红柿粥怎么做好吃又营养价值( 三 )



###其它资料参考###1、先把牛肉、姜、芹菜切好 , 放盐、生粉少许、姜丝拌匀放冰箱腌制,米淘好放点油跟盐腌一晚上,这样煮出来的粥会香很多 。
2、把米煮开 , 快好的时候放入腌好的牛肉搅拌,一分钟后倒入芹菜 , 适当加盐调味,调味好后把火调最小 , 敲入两个鸡蛋让它窝在粥里,尽量不要打散鸡蛋,过一会鸡蛋熟了就可以啦!
###其它资料参考###很多人都喜欢吃西红柿炖牛肉,西红柿炖牛肉属于一种常见的的家常菜 。牛肉含蛋白质,而且味道鲜美,营养价值很高,西红柿可以美容养颜,还可以瘦身减肥,可以软化人体的血管 。西红柿炖牛肉不仅做法简单 , 而且功效与作用也很多,不仅仅口味一流,而且营养均衡,对健康的好处可是有很多的 , 非常受人们的喜爱 。那么这道美食该如何做呢 , 我们来一起了解一下西红柿炖熟牛肉做法 。
1、食材处理 , 把牛肉切成小块,在开水中烫一下,烫掉血腥味葱切成片状西红柿洗净后 , 切成小块 。锅预热,加入油,油烧热后,把葱片,姜片和蒜片放入,爆香 。把准备好的牛肉放入 , 加入料酒 , 翻炒,牛肉有点变色时,加入胡椒粉,八角 。继续翻炒几分钟,加入清水(或者高汤),大火烧开,转小火焖煮 , 大约煮1个小时 。加入前面准备好的西红柿,放入生抽和盐 。继续煮一会,汤基本上干了的时候,起锅即可 。
2、牛肉切块焯水备用,葱切段,姜切片,蒜拍香备用,西红柿去皮后切块备用 。热油锅 , 加入葱姜蒜还有八角爆香 。倒入牛肉翻炒至飘出香味,把切好的西红柿块倒入继续翻炒,加少许糖 。炒至西红柿变软出水,加水,要多加一些 。因为后面慢炖的时候汤汁会收干一些,大火烧开之后转小火,慢慢炖就好啦~40分钟到1个小时 。一定要记得中间过去翻一下!!不然会糊的!!我就因为中间跑开玩耍了一下下就糊锅了!!!出锅前加盐调味~觉得不够鲜的可以加鸡精~香菜凭个人喜好咯 。
3、准备好材料 , 牛肉洗干净切块,西红柿洗干净后在头部划几刀,烧开水,放西红柿烫一下,去皮 。切好牛肉放烧锅中,注入水烧开,煮三分钟后捞出用清水冲洗干净后沥干水 。烫好的西红柿切小块,洋葱切好 , 蒜拍碎,葱切段 。烧热锅,放入油后加入蒜爆香,然后加入西红柿煸炒 。把西红柿压成泥状,加入生抽、盐炒匀后成西红柿汁盛出,锅烧热下油,放入洋葱、姜、葱白煸炒出香味 。放入沥干水的牛肉翻炒,10加入西红柿汁,生抽,老抽,盐、黑胡椒、料酒、辣椒油炒匀 , 最后加入清水淹没过牛肉 , 大火烧开转小火慢炖二个小时,大火将汤汁收至浓稠即可盛出 。
以上就是西红柿炖熟牛肉做法详细的说明和介绍 。无论是西红柿还是牛肉都有很多的功效与作用,这两样放在一起做出一道营养均衡,口感不错的美食 。但是做出这道美食,也是有很多注意事项的,在选择牛肉的时候,一定要选择新鲜的牛肉,这样做出来的美食才更加的美味 。

牛肉西红柿粥怎么做好吃又营养价值

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