注意
作为药膳，请在使用前咨询一下正规机构的中医保健医生 。每种药膳都有不同的使用群 。
###其它资料参考###营养汤食的话火候是非常重要的，在制作五红汤的时候一般要煮多长时间这个药效才会好？五红汤食材的比例是什么样的？
五红汤要煮多久有效果
30分钟就可以了，五红汤：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖 放在一起加水煮 。开锅后转小火，炖20分钟 。可以每天喝一到二次 。对贫血以及化疗后白细胞减少都有效果 。五红汤”，有补血、养颜以及抗癌的功效；
五红汤的配方比例
五红汤中的五红分别是指:枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材 。煮汤时，配比为1:1:1:1:1即可 。红糖根据个人口味加减 。
如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可 。
红豆、花生用清水浸泡30分钟上下；红枣、枸杞用清水清洗一下 ， 再浸泡5分钟；枸杞 红枣沥干水分后用厨房剪刀去核剪碎；花生、红豆沥干水分；砂锅置于火上 ， 倒入适量清水；放入红豆，花生，煮1个小时左右；放入红枣；放入红糖，继续煮30分钟；放入枸杞；5分钟后，关火；
五红汤用什么锅煮比较好
铁是人体必不可少的微量元素，缺铁会引发贫血症，还会降低人的智力 ， 降低人体免疫力 。而在用铁锅熬制五红汤的过程中，铁在高温作用下，铁元素能更好的进入汤里，增加五红汤中铁元素的含量 ， 起到补血安神的功效 。因此，五红汤可以用铁锅熬制 。
五红汤可以喝凉的吗
五红汤是一种非常好的养生食材，具有补血、止血的功效，还能健脾利水，但有一定的饮食禁忌 。比如喝五红汤时一定要喝温的 ， 禁止饮用凉的，否则会引起胃肠不适症状 。爱上火的人群禁止饮用五红汤，会加重上火的程度 。有糖尿病的患者禁止大量食用五红汤，会使糖尿病患者的血糖增高导致病情加重 。感冒初期的患者禁止食用五红汤，会使体内病邪难以祛除不利于恢复 。
###其它资料参考###1 红豆花生红枣汤怎么煮好喝主料：红豆一把 。
辅料：红枣一把、红花生米一把、红糖一坨 。
做法步骤：
1、将红豆、红枣、花生都洗干净了，备用 。
2、在里面倒入适量的水 。
3、水的放入多少就是要根据大家自己来决定了 ， 如果是喜欢粥一样的话，就是可以多放入一些水的，然后用大火烧开了 ， 再用小火慢慢煮15分钟，关火 ， 就可以了 。
4、然后在里面加入一些白糖或者红糖就可以食用了 。
2 红豆花生红枣汤的功效和作用红豆红豆里面含有比较丰富的皂角甙，这种物质是可以刺激我们的肠道，而且有很好的利尿的作用，可以帮助解酒、解毒，对于心脏病、肾病、水肿的患者来说有很好的缓解的作用红豆里面含有的膳食纤维能够很好的帮助润肠通便、降血脂、降血压和调节血糖 ， 当然大家如果是想要预防结石或者健美减肥也是可以食用一些的 。对于产妇来说，想要脆弱也是可以食用一些红豆的，因为含有的叶酸是比较丰富的 。
花生花生里面含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素K、烟酸、钙、镁、锌、硒等营养元素 ， 我们食用一些是有很好提高记忆力，对于减少肠胃疾病发生、抗老化、预防心血管疾病、止血都是有很好的效果的 。花生也有清咽止咳、醒牌和胃、滋养调气、润肺化痰的作用 。花生里面含有脂溶性维生素K 。卵磷脂和脑磷脂，能够很好的延缓大脑功能的衰退 ， 让我们更加的聪明，可以抵抗纤维蛋白溶解防止血栓的形成，提高血小板的质量，所以我们食用花生除了是可以止血之外，也是可以应对各种出血性疾病的原发病 。
