7、秋葵苹果汁
（1）材料：苹果1颗、秋葵3根、芹菜2根、冰水120㏄、蜂蜜适量 。
（2）秋葵洗净后去蒂切细?。黄还⑶鄄讼淳缓笕ジ氲伲邢付?。
（3）将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水 。
（4）使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可 。
（5）可依据个人口感决定是否添加蜂蜜 。
8、凉拌秋葵
（1）材料：秋葵300克、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、青红椒香菜少许、香油1小勺、糖1小勺、水适量 。
（2）秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中 。
（3）酱油加少许水，微波5-10秒钟至微热 ， 加糖搅至糖溶解，加入蚝油 ， 香油拌匀，淋在秋葵上 。
（4）撒上一把青红椒和香菜碎，拌匀即可食用 。
###其它资料参考###秋葵的最佳吃法如下：
1、准备秋葵一把，清洗干净切掉两头，再从中间划一刀但不要划透，这样处理方便入味 ， 也能快速地去除一部分黏液 。
2、准备小米椒几个，斜刀切成片，准备大蒜几粒 ， 拍扁 。
3、准备一个小盆，加入蒸鱼豉油20克，味精2克，鸡粉2克，白糖少许提鲜，再放入少许清水，搅拌均匀备用 。
4、锅内烧油，把秋葵倒入锅中，快速炸五秒倒出控油 。
5、锅内烧水，加入一勺食盐入底味 ， 水烧开以后，把秋葵倒入锅中煮30秒钟 ， 秋葵煮熟以后倒出来，快速用凉水冲洗一下，沥干水分摆放在盘中备用 。
6、锅内再烧油，放入蒜末、小米椒爆出香味，倒入调好的料汁 ， 烧开之后把料汁均匀浇在秋葵上面美味即成 。
秋葵的另一种做法
1、准备材料：秋葵，植物油，猪肉 ， 生抽，料酒 ， 食盐，味精 。
2、把秋葵冲洗干净后 ， 锅里添水烧开，放入洗干净的秋葵 ， 2分钟左右捞出来 。
3、焯水后的秋葵颜色绿油油的很好看，把秋葵切成小段待用 。
4、猪肉洗净切片 。
5、锅里放油 ， 放入猪肉，加入料酒 ， 炒至变色后，把炒的肉盛出来 ， 待用 。
6、再起油锅，加入秋葵翻炒 ， 加入炒好的猪肉，加入生抽，加入食盐，翻炒均匀后 ， 加点热水，加点味精 ， 翻炒几下，关火出锅，做好了 。
###其它资料参考###一 肉片炒秋葵
材料:
净肉片50克，黄秋葵10根 。
做法:
黄秋葵洗净切片备用 。锅内放入适量的食油，开中火 。锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒 。加入适量的盐、黄酒继续炒 。菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可 。
二 黄秋葵炒番茄
材料:
黄秋葵6根,番茄1只.
做法:
黄秋葵、番茄洗净切片备用 。锅内放入适量的食油,开中火 。锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒 。加入适量的盐、黄酒继续炒 。菜熟后加入入适量的味精拌匀即可 。
三 蘑菇炒秋葵
材料:
秋葵，蘑菇，姜茸，蒜茸 ， 玉米粉，鸡精，白胡椒面
做法:
秋葵去头尾，切段，蘑菇开半 。热锅下油，再放入姜茸蒜茸，半焦后倒下秋葵和蘑菇 ， 稍翻几下放盐，搅拌均匀放入勾玻璃芡（玉米粉、鸡精、白胡椒面） 。
四 蒜味秋葵
材料:
秋葵120公克 ， 蒜头4颗，辣椒1/2枝，糖1/2小匙，香油1小匙，酱油膏2大匙
做法:
秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用 。蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱 。将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可 。
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