1、补充营养，可做主食：在成分内含有丰富的维生素以及多种矿物质元素，在滋补的同时，还可以起到促进消化以及增强营养的效果 。
2、和中养胃 ， 健脾利湿：其中富含丰富的淀粉，蛋白质，维生素等等，这类物质的主要成分就是促进脾胃的消化 。
3、宽肠通便：其成份内的膳食纤维含量还是非常丰富的，尤其是在促进垃圾排出以及预防便秘问题上效果还是非常不错的 。
4、促进身体发育：营养成分中的维生素A的价值远远超过了其他食物的价值，可以有效地帮助增强身体的免疫力，同时还可以促进骨骼的发育 。
鸡翅怎么做好吃红烧鸡翅
做法：1、将准备好的新鲜的鸡翅清洗干净，在鸡翅的两侧均匀的划上几刀 。
2、锅内加入适量的清水，加入鸡翅 ， 葱姜大火煮开以后，取出沥干水分备用 。
3、锅内加入适量的油，油热了以后，加入葱姜蒜，干辣椒大伙炒香 。
4、再加入适量的鸡翅继续翻炒 。
5、再加入适量的生抽，老抽，料酒 ， 清水 ， 八角，香叶和桂皮煮开 。
6、最后加入适量的冰糖和盐大火收汁就可以了 。
可乐鸡翅
做法：1、首先将准备好的鸡翅清洗干净，沥干水分以后，改刀加入适量的生抽，盐和料酒搅拌均匀 。
2、锅内加入适量的油，油热了以后，加入鸡翅放入到锅内煎至金黄色 。
3、在加入适量的生姜和蒜炒香 。
4、加入适量的可乐，生抽，老抽，盐大火收汁以后就可以取出食用了 。
蜜汁鸡翅
做法：1、首先将所有的材料全部准备好 。
2、将鸡翅清洗干净以后，最后滑刀加入适量的蒜 ， 姜，料酒 ， 生抽搅拌均匀备用 。
3、将准备好的大蒜和生姜都切片备用 。
4、碗中加入适量的蜂蜜以及适量的温水搅拌均匀 。
5、锅内加入适量的油，油热了以后，加入鸡翅煎至金黄色以后 ， 加入搅拌好的蜂蜜汁以及温水 。
6、大火煮开以后，加入适量的盐，小火慢慢的收汁后就可以食用了 。
土豆怎么切1、切?。菏紫冉逑锤删坏穆砹迨砣テひ院?，先切成厚片，再改刀姜片切成条形，准备好的条状马铃薯，再切成丁就可以了 。
2、滚刀块：首先将土豆清洗干净以后去皮，从中间切开以后，从中间按照45度切下第二刀，然后慢慢的按照这个方法将所有的土豆都切完就可以了 。
3、切块：首先将土豆清洗干净以后，去皮从中间切开，然后将土豆摆放整齐以后，再切成小块就可以了 。
上文中已经详细的为大家介绍了关于土豆鸡翅的详细做法，以及关于鸡翅和土豆其他的处理方法，整体来说还是比较简单的，大家可以根据自己的喜好进行制作，希望上文中的介绍对大家有所帮助 。
###其它资料参考###红烧鸡翅
·· 用 料 ··
鸡中翅 450g 水 油
盐 葱 10g 姜 8g 料酒 1大勺
生抽 2小勺 老抽 白糖
·· 做 法 ··
1 | 将鸡翅用水冲洗干净，煮锅中放入凉水，放入鸡翅、料酒 ， 煮2分钟 。
2 | 葱切段，姜切片 。将煮过的鸡翅捞出，用温水洗净 ， 沥去水 ， 在鸡翅的表面用刀切两下，以便烧制时入味 。
3 | 用盐、生抽、老抽、白糖、水兑成调味汁，搅匀 。煎锅中放油 ， 待油温升高后将鸡翅皮朝下放入，小火煎 ， 煎至皮色金黄后翻面再煎 。
4 | 煎至两面金黄后放入葱段、姜片 ， 翻炒出香 。倒入调味汁，水量约快要没过鸡翅 。
5 | 大火煮开后撇去浮沫，盖上盖子，转小火，煮约15-20分钟 。
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