1、将鸡翅根一刀剁成两半,洗净后氽水 。
2、锅中放入冷水,把鸡翅根倒入锅中,水大开后煮3分钟,捞出,用温水再冲洗一下 。
3、土豆去皮,切成滚刀块 , 入盐水中浸泡,防氧化变色 。把蒜包好拍一下并用刀剁碎,把啤酒打开,把姜末准备好,待用 。
4、平底锅烧热,放少许植物油,把土豆块入锅中,翻炒至两面金黄 。
5、炒锅烧热倒入植物油,把一大勺(使用平日吃饭时用的小勺)白砂糖入锅,炒到变为棕色,把氽过水的鸡翅根倒入锅中,翻炒均匀 。
6、往锅中分别放入适量生抽、黄酒 , 蚝油可稍多一些,翻炒均匀 。
7、煎好的土豆倒入锅中,翻炒均匀 。将准备好的蒜碎、姜末放入锅中,如果觉得颜色过浅,可放少许老抽,适量的盐,再倒入半听啤酒 , 与食材齐平即可,盖上锅盖小火焖炖25分钟左右 。
8、大火收汁,翻炒,汁收干后出锅,装盘,用香葱做个装饰 。
9 此菜美味可口,土豆绵软,鸡翅根十分入味,是个下饭的好菜品 。
###其它资料参考###材料
主料:中号土豆2个,鸡翅3个,辅料:油,盐 , 料酒,鸡精,生抽,老抽,葱,姜,蒜,胡椒粉,孜然粉
土豆炖鸡翅的做法
鸡翅洗净沥水后切成块,用料酒、盐、和生油、老抽、孜然粉拌匀腌制30分钟 。
2.土豆洗净,去皮切大块,进微波炉高火转三分钟备用;
3.起油锅 , 油热后翻炒鸡翅块 。略微炒一会,颜色变深后,起盘盛出 。
4.开火,用锅内余下的油炒香姜末蒜末,然后再加入略炒的鸡翅块 , 继续翻炒至鸡块出油 。然后加入事先处理过的的土豆块 , 与鸡块炒匀 。
5.加入没过菜肉的开水,盖上锅盖,大火熟开转中火慢炖,炖至水干收汁后,加入盐、鸡精和自己喜欢的调料(比如胡椒分或是孜然粉)炒匀后即可 。
###其它资料参考### 平时大家吃鸡翅的时候都是怎么吃的?是不是可乐鸡翅,红烧鸡翅还有烤鸡翅的多呢?下面为大家介绍的则都不是关于这些的制作方法,而是土豆如何才能更好的炖鸡翅,想要学习的小伙伴一起跟着来了解看看吧 。
土豆怎么炖鸡翅材料:酱油,盐,土豆,鸡翅,姜,葱,花椒 , 八角,料酒,大蒜 。
做法:1、首先将所有的材料全部准备好 。
2、将鸡翅清洗干净以后,在鸡翅的每一侧都均匀的划上几刀,然后放入到碗中,加入适量的生姜和料酒,盐搅拌均匀以后 , 放在一旁腌制20分钟 。
3、将新鲜的土豆和胡萝卜清洗干净以后,切丁以后备用 。
4、锅内加入适量的油,油热了以后 , 加入适量的生姜 , 花椒,八角和大蒜炒香以后,加入准备好的鸡翅继续翻炒,再加入适量的生抽煎至变色 。
5、加入适量的清水,以及土豆,胡萝卜丁 , 大火煮开以后,转小火慢煮15分钟 。
6、最后加入适量的盐,鸡精和葱花调味以后就可以了 。
土豆炖鸡翅的营养价值土豆是兼具食用和药用价值的食材,整体营养价值是非常高的,其中富含丰富的蛋白质,矿物质,维生素等也是非常丰富的,几乎可以满足大家对于这类物质的需求,同时其中的蛋白质和维生素含量更是要比苹果还要高 。在土豆成份内富含丰富的绿原酸和硫辛酸成分,坚持食用的情况下,可以有效地防止皮肤出现老化的情况,同时在抗氧化和抗癌方面也是有着非常不错的效果的 。
鸡翅则是有着可以促进皮肤胶原蛋白形成的物质,尤其是其中的维生素更是可以帮助改善皮肤,视力以及骨骼发育的作用 。
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