清炒牛肉末怎么炒嫩( 二 )


4、葱姜各10g左右切末(比平时炒菜多一些,因为牛肉末直接炒腥味较大,料头多一些可以除腥提味 。)
5、热锅凉油爆香葱姜
6、倒入半大勺郫县豆瓣酱炒出红油(郫县豆瓣很咸,基本上半大勺这道菜就不用放盐了,最后只放少许鸡精即可)
7、倒入牛肉末快速炒散
8、加入一大勺料酒和生抽,这时候牛肉水分慢慢的被逼出来(这时候锅内水分还比较多 , 全程都需要大火炒)
9、炒到水分快要完全干的时候倒入切碎的尖椒末
10、这时候可以看到锅内已经没有多余水分,牛肉末成散开状态即可
11、淋入少许香油,加入少许鸡精即可出锅

###其它资料参考###家常版清炒牛肉简单易学,那么选用牛肉的哪个部位口感最好?用牛的里脊肉比较好,口感相对来说比较嫩 。龙宝家今年吃牛肉比较多,牛肉营养丰富,经常吃可以强筋健骨,滋养脾胃,驱寒暖胃,还能增强抵抗力 。牛肉中含有丰富的氨基酸、蛋白质特别适合孩子吃 , 牛肉中的铁元素能补血 , 这也是很多爱吃牛肉的人冬天不怕冷的原因 。今天龙宝就给大家分享一道青椒洋葱炒牛肉的做法,需要准备的食材有:牛里脊肉 3两,青椒 6个,洋葱 1个,生抽 半汤匙 , 料酒 1汤匙,玉米淀粉 适量,油 3汤匙 , 盐 适量 。
第一步:牛里脊肉切成薄片,黄牛肉比较干爽,据说是没有注水的 。这一盘牛里脊肉有3两,炒一个菜足够了 。
第二步:牛肉里加入生抽、料酒、玉米淀粉和适量的盐混合均匀,不建议加老抽或者蚝油 , 炒出来颜色比较黑 。
第三步:这里分享一个牛肉嫩滑多汁的小技巧 , 牛肉腌制拌匀后 , 加一汤匙油盖住牛肉,盖保鲜膜腌制10分钟以上 。
第四步:腌制牛肉的时间里,把青椒洗净去籽切滚成刀块,洋葱切成同样大?。?龙宝用的青椒是不太辣的菜椒 , 喜欢吃辣的可以换成其他品种的青椒 。
第五步:烧热锅,开中火加入一汤匙油,放入牛肉翻炒到变色,盛出来放一边备用 , 牛肉不要炒得太老 。如果不盛出来直接加青椒炒,这样吃起来很难嚼得动,口感不好 。
第六步:锅里重新加入一汤匙油,转大火放入青椒和洋葱,翻炒断生 。大火炒蔬菜,能保持水分和营养 。
第七步:加入炒好的牛肉,跟青椒、洋葱炒一会 , 加入适量的盐调味,翻炒到盐融化后关火盛盘 。

###其它资料参考###牛肉末炒芹菜
简介此菜含钙丰富,牛肉具有益气补血 , 强筋健骨的作用,孕妇常食可增加钙、磷、铁的补充 , 防治小腿抽筋,有利胎儿的发育 。
材料
主料:牛肉50克,芹菜200克,酱油5克,淀粉10克 , 料酒,葱,姜各2.5克 , 植物油15克,盐5克 。
做法
1、将牛肉去筋膜洗净,切碎;用酱油、淀粉、料酒调汁拌好;将芹菜理好,洗净切碎,用开水烫过;葱去皮洗净切葱花;姜洗净切末 。
2、锅置火上,放油烧热,先下葱、姜煸炒 , 再下牛肉末,用旺火快炒,取出待用 。
3、锅中留余油烧热 , 下芹菜快炒,加盐炒匀,然后放入炒过的牛肉末 , 再用旺火快炒,并加入剩余的酱油和料酒,搅拌几下即成 。
怎样炒牛肉才能鲜嫩
1、加嫩肉粉或用棍子捶软;
【清炒牛肉末怎么炒嫩】2、切的时候要和肉的纹路垂直切,再就是放些生粉,这样出来的就比较嫩了;
3、首先是切的时候不能顺着牛肉的纹路的方向,切过的整块牛肉应该是平放在板上看是一粒一粒的 , 然后就是要用嫩肉粉或是生粉加少许水和生抽淹一会,下锅炒时先是热油热锅快炒一下变色就出锅 。等配菜差不多熟了,再下牛肉,放少许水煮一下就可以了;

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