水煮玉米多久能熟( 二 )


所以说今天把这些有关于煮玉米的相关知识分享给大家,就是希望能够通过自己所掌握的一些知识和技巧 , 让大家能够正确的,科学的煮出好吃的玉米,这也是我最终的目的,我也非常乐意于帮助他人 。因为帮助别人快乐自己嘛?。。?

###其它资料参考### 玉米是人们最喜爱的健康营养粗粮之一,玉米的吃法很说,而煮玉米是最常见的吃法 。那么玉米煮多久就熟了呢?
玉米煮多久就熟了
在不同时间采摘的玉米煮的时间也不尽相同 。玉米一般在水开后的10至15分钟才可以煮熟,黏玉米则需要20到12分钟,再者在煮玉米时带一两层皮煮会更好,皮能有效帮助玉米锁住水份,还能使玉米保持最佳口感 , 同样也不会使营养价值流失 。
吃玉米有什么好处
1.美容减肥
玉米里面含有的维生素e能够促进细胞分裂,延缓皮肤滋生皱纹 , 淡化了斑点 。另外玉米也能够给人们一定的饱腹感,减轻饥饿感,具有减肥塑形的功效 。
2.促进肠胃消化
玉米具有一种叫纤维素的营养物质 , 并且含量还是比较高的,能够帮助我们的肠胃蠕动功能,促进身体的代谢水平,加速排出身体中的废弃物 。
3.降血压、血脂
玉米中大量的钙可以加速细胞分裂、降低血清中的胆固醇含量、并防止胆固醇附着于血管壁上 。因此,玉米可以从一定程度上预防和治疗冠心病、动脉硬化、高血脂症、高血压等心脑血管疾病 。
4.延缓衰老
玉米含有的谷胱甘肽,属于长寿因子,和硒共同作用下能产生谷胱甘肽氧化酶,能够延缓衰老,让人们保持年轻态 。
5.抗癌
玉米种含有硒与镁两种微量元素,并具有较好的抗癌防癌作用,因此常吃玉米的人比不吃玉米的人发生癌症的风险要低得多 。
6.健脾益胃
玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料 。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平 , 归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用 。

###其它资料参考###水煮玉米需要煮20分钟,具体做法如下:
准备材料:玉米650克、水1500毫升
1、首先准备好新鲜玉米,去壳,如下图所示:
2、然后玉米去掉须,清洗一下,如下图所示:
3、接着锅加水,如下图所示:
4、然后放入玉米,如下图所示:
5、盖上盖子煮上20分钟,如下图所示:
6、中间翻动一下,如下图所示:
7、最后夹出装盘上桌即可食用了,如下图所示:

###其它资料参考###新鲜玉米煮3-5分钟就可以煮熟 。
原料:玉米2个 。
1、煮玉米先要剥掉最外面的厚皮,将玉米须子剥干净,但要把最里面的一层薄皮留下,带着薄皮煮,可以保存下谷物特有的清香,还能保护玉米内水分不容易被蒸发,从而保持玉米原有的口感,并且更容易煮熟 。
2、现在超市里有卖现玉米的,不管是现玉米还是冰箱里存储的冻玉米,煮玉米以前,最好是提前用水浸泡上10分钟,这样可以更好的保留玉米本身的维生素,吃起来更香甜、有嚼劲 。
3、在煮玉米的时候,一定要凉水放入玉米,大火把水烧开后 , 煮20-40分钟 。玉米要分黏玉米和普通玉米 ,黏玉米就要煮的时间稍长一点 。玉米也要看老不老,如果是老玉米,也要煮的时间长一些 。
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4、如果用高压锅煮玉米比较省时间,一般在上汽后3——5分钟就可以煮熟,但如果没有高压锅 , 在煮玉米的时候,就一定不能开锅盖,让它一气哈成 。
5、玉米煮熟后,要把玉米夹出来,放到漏盘里沥干水分,因为长时间浸泡在水中 , 玉米的味道会变淡 , 口感也会下降 。

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