苹果和红薯一起怎么做好吃 _红薯

苹果和红薯两个搭配起来，也可以做出来很好吃的菜？？

文章插图
苹果是我们生活中常见的水果，不仅营养丰富，而且对身体好。红薯也是非常常见的，冬天能吃上烤红薯就感觉很幸福。苹果有益健康，是众所周知的健康水果，对预防便秘和皮肤美容都有好处，红薯富含蛋白质，淀粉，果胶纤维素，氨基酸，维生素，以及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，具有抗癌保护心脏，预防肺气肿，糖尿病减肥等功效。很多人好奇苹果和红薯的结合，下面我们来了解一下这种美味的食品。
苹果红薯饼
大多数人都没有吃过苹果红薯饼，有的人甚至都没有听说过，其实这是一道创意早餐小饼。这道早餐饼虽然食材搭配很新颖，但制作起来十分简单，是家常小饼的做法，酸甜可口外酥里嫩，营养美味，需要用到的食材有：红薯，苹果，面粉，酵母粉，白糖。
制作步骤
将准备好的红薯削皮切片，放入锅中蒸熟，蒸好的红薯趁热用勺子压成泥，倒入酵母粉和适量面粉和成面团，盖好后放置在一边醒半小时。趁着醒面的时间，我们来制作馅料。将之前准备好的苹果削皮，然后切成细丁，把苹果丁倒入平底锅中，加入两勺白糖，用小火烧制，因为红薯和苹果本身都有甜味，所以白糖不用放太多，如果不喜欢吃甜的也可以不放。将苹果丁炒一会儿，苹果就会出水，继续炒至水分收干变稠就好，不要心急，一定要用小火，几分钟就可以了，炒好的苹果线放凉备用。然后我们用饼皮把馅料包进去，先把行好的面团揉几下，搓成长条，切成小块，用擀面杖擀成薄片，放入一勺馅料收口，在放案板上滚圆。包好后在锅中刷一点油，把饼一次放入锅中，小火慢煎煎至两面煎黄，熟透就可以出锅了。看了这些，你应该学会了吧。

文章插图
可以的。
准备用料：红薯300克、苹果1个、白砂糖50克、水适量
步骤一：把红薯和苹果削皮，然后切块。
步骤二：把红薯和苹果都放进电饭煲里，放入适量的清水。接通电源，煮20分钟即可。
步骤三：煮好的糖水再放入白糖，搅拌一下就可以吃了。
步骤四：成品。

###其它资料参考###可以，以下是苹果番薯粥的做法。
主料：红薯1个、苹果1个、大米100g
辅料：纯净水适量
1、准备好所有的食材。
2、大米洗净浸泡片刻。
3、红薯，苹果去皮切小块。
4、所有食材放入电饭锅内胆中，加入所需量的纯净水。
5、加盖按下煮粥键。
6、粥煮好搅拌均匀即可食用。

###其它资料参考###1、食材：新鲜红薯1个、苹果1个、鸡蛋1颗、面粉适量、色拉少量。
2、新鲜红薯一个，洗净去皮切块。
3、苹果一个去皮切碎，越碎越好。红薯蒸熟后要压碎，越细口感越好加入准备好的苹果碎。加入一个鸡蛋。
4、再加入过筛的面粉适量。
5、搅拌均匀成糊状，把准备好的食材装入裱花袋中，前面剪个斜口。
6、给小碗里倒少量色拉油或者花生油。用刷子给平底锅刷少量的底油，小火把食材挤成圆圈状，小火慢慢煎至金黄。
7、等道两面金黄，香甜美味的苹果圈就好了。
###其它资料参考###用料
苹果2个
红薯适量
红枣3个