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方法一：早晚喝醋做法：早上起床后喝一杯蜂蜜加醋，晚上晚餐后再喝一小杯醋，坚持每天如此 。
功效：食醋中含有丰富的氨基酸，能够促进人体脂肪代谢 ， 消耗机体中存储的过多脂肪，并将其转化成体能，同时食醋还能促进摄入的糖分和蛋白质的代谢，增强机体对脂肪的代谢 ， 从而起到减肥、瘦肚子的效果 。
方法二：香蕉醋材料：香蕉1根 ， 米醋适量，黑糖适量 。
做法
1、将香蕉切成薄片备用，准备一个密封的罐子 。
【用白醋瘦肚子 巧喝白醋7天瘦肚子】2、加入黑糖，倒入米醋，注意要差不多倒入罐子的4/5位置 。
3、然后将米醋和黑糖搅拌均匀，加入香蕉片密封保存24小时后即可食用 。
用法：每天早中晚各饮用1汤匙即可 。
功效：醋中含有的醋酸、苹果酸等进入体内后能够将脂肪、碳水化合物和蛋白质进行分解后转化成能量，而香蕉含有果胶和纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助消化和通便，对于肚子堆积的宿便以及全身肥胖均有较好的效果 。
方法三：醋泡黑豆材料：黑豆100克 ， 米醋300毫升 。
做法
1、先将黑豆放在水中浸泡5个小时以上，拎干水份，放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，放凉 。
2、再以慢火煮大约10分钟 。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3 。
3、将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，可以再加醋，让醋可以没过黑豆，膨胀之后便可食用 。
功效：醋中含有的氨基酸和醋酸成分，能防止脂质合成，促进其分解，从而避免脂肪在体内聚集；黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道益生菌，刺激肠道蠕动 ， 促进排便；黑豆中所含皂苷成分，能促进脂肪代谢 ， 减少体内堆积的脂肪，故食用醋泡黑豆有较好的减肥效果，尤其是对于瘦肚子效果较好 。
方法四：蜂蜜醋做法：白醋1蜂蜜4的比例进行调配，再加入适量的水混合即可饮用 。
功效：白醋蜂蜜水能够促进肠胃蠕动，帮助消化，排出体内毒素，可起到避免脂肪在体内堆积，全身减肥的作用 。
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