###其它资料参考###排骨煮玉米的做法
主要食材：玉米，排骨
辅助食材：花生等
1.准备好原料，玉米洗净切成段 。
2.锅中加水放入排骨，姜片，水烧开后放入适量黄酒，煮两分钟去血沫 ， 捞出洗净备用，高压锅中放入焯好水的排骨，放入洗净的花生，放入玉米 。
3.放入姜片，加入适量水，放入白醋，盖好锅盖，中火上汽后改小火15分钟后关火 。
4.消气后 ， 打开锅盖，放适量盐，洗净的枸杞子煮五分钟，关火后放少许胡椒粉调味，盛出即可享用了 。
美味小窍门：
1.排骨一定要焯水，这样味道更清淡一些 ， 而且排骨焯水要冷水下锅 。
2.排骨也可以换成用鲫鱼或者草鱼尾，味道都很不错，汤会很清甜 。
排骨营养价值：
1．排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸 。排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血 。
2．猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可为幼儿和老人提供钙质 。
3.吃排骨能够补充身体的营养，还能够提到滋阴润燥，补肾益血 ， 通便止渴的作用 。排骨汤的营养价值非常的丰富，里面含有蛋白质，脂肪以及骨胶原，骨黏蛋白和维生素 ， 钙铁磷等营养的成分，平时可以适当的喝点排骨汤，有利于身体的生长发育，对孩子的骨骼非常好 。
玉米排骨汤主要取材于花生、玉米、排骨这三种食材，其中花生有着防癌抗癌、美肤养颜的功效，玉米含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动 ， 排除体内垃圾，排骨含有丰富的钙等微量元素，可以促进人体骨骼，有利于孩子的生长发育 。花生玉米排骨汤的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，很是不错的呢，赶紧试着做来和家人们一起补补身体吧 。
###其它资料参考### 排骨炖玉米的做法
排骨炖玉米的做法，家家户户必备的排骨汤 ， 玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防bai癌抗癌的作用 。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服 ， 既能开胃益脾又可润肺养心 。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效 。玉米排骨汤材料简单，动起你们的双手让我们一起学习做排骨炖玉米 。
排骨炖玉米的做法1
排骨炖玉米 玉米的`代谢能为14.06MJ/kg ， 高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的 。脂溶性维生素中维生素E较多，约为20mg/kg，黄玉米中含有
食材配方
主料：
排骨300g
玉米2个
辅料：
味精适量
盐适量
姜适量
1.排骨300G
2.玉米棒洗净切段
3.排骨加姜片开水焯一下
4.焯好的排骨放入电炖锅
5.再加入玉米
6.开到高档炖2小时，再当炖1小时
7.然后加入盐味精调味
8.出锅盛碗
排骨炖玉米的做法2
“排骨炖玉米 ， 一款家常下饭菜，荤素搭配营养更是棒棒哒！玉米吸收了排骨的香味，口感美极了！”
主料
排骨 适量
玉米 适量
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
八角 适量
桂皮 适量
红辣椒 适量
辅料
盐 适量
油 适量
生抽 适量
老抽 适量
白酒 适量
糖 适量
水 适量
1、排骨洗净加白酒姜片焯水 。
2、盛出备用 。
3、配料就绪 。
4、炒锅入油烧热加糖炒糖色 。
5、放入排骨翻炒，加大料和葱姜蒜红椒 。
6、放入白酒，生抽和老抽炒匀 。
相关经验推荐
- 排骨炖怎么好吃又营养
- 排骨炖盅粥怎么做法
- 排骨饭怎么做视频教程
- 排骨放臭了怎么做好吃
- 排骨高压锅不烂怎么办
- 排骨和黑豆怎么煲
- 排骨和黑豆怎么煲汤
- 排骨和萝卜怎么做好吃法大全
- 排骨和虾怎么炖好吃吗
- 排骨和虾怎么炖好吃又营养