用红茶怎么减肥效果好 _红茶

红茶可以减肥吗？

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红茶可以起到一点的减脂的作用，但是效果不如绿茶。特别是绿茶中的普洱茶。\x0d\x0a绿茶和红茶都是六大茶类之一，两者的加工工艺不同，绿茶是不发酵茶，所以保留了清汤绿叶的品质特点，即干茶翠绿，茶汤嫩绿，叶底鲜绿。红茶是全发酵茶，外形乌黑，茶汤橙黄到红浓明亮、叶底棕红，口感穿厚，鲜爽，比较出名的有福建的正山小种（红茶的鼻祖）、祁门红茶、云南的滇红、广东的英德红茶等。

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红茶很多人应该喝过，它属于温性茶，不仅口感好，而且有提神抗疲劳的效果，所以备受茶友们的喜爱。而在网上，有人说喝红茶还能减肥，这让许多人心动，那红茶可以减肥吗？对此，就由我为大家解惑。
红茶可以减肥吗生活中，经常喝红茶是有减肥效果的，因为红茶含丰富的咖啡因，它可以分解脂肪，加速新陈代谢；另外，咖啡因还有利尿作用，喝了红茶可以让人排出多余的水分与老旧废物。
喝红茶时间：红茶中的咖啡因，可促进脂肪分解，想要更好的发挥出红茶的减肥效果，最好是活动量大的白天或运动前饮用；另外，饭后也适合喝杯红茶，这样可以刮出胃肠中的肥油。
红茶的功效和作用1、红茶是一种很好的东西，它不仅可以促进消化，帮助人减肥，还可以让人心脏变得更加强健一些；
2、红茶中的黄酮类化合物可以成功消除身体中的自由基，起到抗酸化的作用，让心肌梗塞的发病率降低一些；
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3、红茶可以起到提神抗疲劳的效果，通过刺激大脑皮层让人神经更加兴奋一些，最终起到提神的功效。
Ps ：在很多中医看来红茶是一种温性的饮品，冬天喝效果比较好。另外，一些学生党或者说是需要用脑子的人群是可以喝些红茶的，这样可以让人记忆力更好一些。
晚上喝红茶会失眠吗有人喜欢晚上喝茶，但我不建议大家睡觉前喝红茶。因为红茶是一种发酵茶，在制作时候是经过发酵的，虽然90%以上的茶多酚都被去除，但它本质还是一种茶叶，喝了会刺激大脑皮层，让神经中枢更加兴奋，所以不建议睡觉之前喝……【查看更多】
小结：关于红茶可以减肥吗，看完全文，大家明白了吧，经常喝红茶是有减肥效果的，如果在运动前或饭后饮用效果会更好，而且除了减肥，喝红茶还有增强体质、抗疲劳的作用。喜欢喝红茶的朋友，还可以看看喝红茶拉肚子是怎么回事。

###其它资料参考### 拥有一个好身材，似乎是所有人的梦想，但是一个好身材是需要保养的，所以如何减肥就成为了很多女性必须要了解的，红茶大家肯定都喝过，那么你知道吗?喝红茶能让你头发变黑，还能帮助你减肥呢?你相信吗?
红茶是茶的一种，非常好喝，有研究喝红茶可以让白头发被黑头发，那么对于喝红茶减肥是怎么一回事呢?这样喝红茶才能减肥呢?接下来这种红茶的喝法，让你想瘦哪就瘦哪，赶紧看看吧!
但要怎么泡，才能让普通的红茶，变身“瘦身饮品”呢 ?
生姜红茶
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。
做法：将红茶和生姜放入杯中，用90C以上的开水冲泡，等水放温后再加入蜂蜜。
要点：如果肚子觉得有点灼热感了，就要考虑减少生姜的用量了，一天喝二至六杯即可。
根治白头发
材料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。