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霸王花海底椰什么功效与作用( 四 )

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3、滋阴补肾
海底椰是一款男女皆宜的滋补食材，其不仅果肉细白、美味可口，还能滋阴补肾，对阴虚潮热、盗汗、热盛伤津有效，因此作为日常的保健是非常不错的 。
4、美容养颜
海底椰具有很好的美容功效，是女性朋友的养颜佳品 。因为海底椰中含丰富的维生素C和纤维素，既能帮助清热排毒，也等达到润肤美容的效果 。
5、强身益体
海底椰除了具有以上功效外，还有强身益体的作用 。由于海底椰的氨基酸成分较丰富，种类达18种之多，其中以谷氨酸、精氨酸及天门冬氨酸含量为高，起到均衡补益作用 ， 因此有强身壮体的功效 。
6、海底椰的营养价值
（1）海底椰的营养成分种类非常多，其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素C、维生素B1、烟酸、钙、铁、镁、钾、钠、锌、铜、锰等成分 。
【霸王花海底椰什么功效与作用】 （2）海底椰钾元素含量高，而钠元素含量低 ， 属于高钾低钠食品，有助于调节血压水平 。
（3）海底椰含有多种氨基酸，其中以谷氨酸、精氨酸及天门冬氨酸含量为高，能为身体补充营养 。
###其它资料参考### 海底椰的功效与作用
海底椰的功效与作用，海底椰对人们的身体帮助是很大的 ， 是我们日常生活中常见的汤料食材，具有清热止咳补肾润肺养颜等功效，一般人都可以食用，下面跟着我一起来看看海底椰的功效与作用 。
海底椰的功效与作用1海底椰是一种常见汤料食材，能性质寒凉，能清除燥热，也能止咳润肺，能滋阴补肾也能强壮身体，平时把它做汤以后服用艰治疗肺热久咳，也能清心安神，缓解人类的多种热病，特别是对人类的虚烦不安和失眠多梦都有明显的治疗作用 。
海底椰的营养价值
海底椰中含有大量人体必须的营养成分，它含有一定数量的蛋白质和少量的脂肪还有一些天然芳香油 ， 除此以外海底椰中还有一些微量元素和多种维生素，这些营养成分能快速被人体吸收和昨用 ， 另外海底椰中还含有多种氨基酸，这些物质能提高记力 ， 也能延缓人体衰老 。
海底椰的食用方法
海底椰的主要食用方法就是炖汤，它与瘦肉是一对理想搭档，平时可以准备二个海底椰和瘦肉二百五十克，以及雪梨一个，南北杏适量 ， 姜一片，清水适量，把海底椰洗净以后加瘦肉片一起入锅，再加入雪梨和南北杏以及姜片，最后放清水一起煲制成沁的，最后加盐调味即可 。
海底椰很多人只在电视上看过，自己并没有真正实用过，只知道它是一种可以食用的食材，却不知道它应该怎么吃 。其实海底椰有多种不同的吃法 ， 今天我会把海底椰的家常吃法写出来，想吃海底椰的你们可以跟着学一学 。
海底椰怎么吃 海底椰的常见吃法
海底椰炖雪梨
1、海底椰炖雪梨是海底椰的常见吃法之一 ， 在炖制时需要准备雪梨一个，海底椰十片 ， 红枣适量，川贝五克，皂角米适量，冰糖和清水适量 。
2、把准备好的皂角料提前碾碎，红枣也剪成小块，川贝用清水泡，海底椰也用清水泡软 。
3、把准备好的雪梨切成片状 ， 与其他准备好的食材一起入汤锅，加清水和冰糖 ， 然后盖好锅盖，开火炖制 。
4、烧开以后调小火力 ， 慢慢的炖制一个小时左右，海底椰炖雪梨就能做好，取出降温即可食用，这种海底椰炖雪梨可以清热解毒，能有效预防人类的感冒 。
海底椰无花果炖排骨

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