早餐做什么汤又好吃 _山药

早餐大锅汤的做法及配法？

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准备材料：金针菇200克、西红柿2个、鸡蛋1个、小葱2根、食用盐2克、白胡椒粉1克、清水800克
制作步骤：
1、金针菇200克、西红柿2个、小葱2根、鸡蛋1个、食用盐2克、白胡椒粉1克、清水800克
2、将金针菇的根部切去
3、将金针菇撕好清洗干净备用
4、西红柿切成小?。奖愠闯鲋?
5、将一个鸡蛋打散、小葱切碎备用
6、炒锅加热，加入一勺食用油，烧至7成热，倒入切好的西红柿丁，炒出汁水
7、加入金针菇炒出水分
8、加入800毫升的清水，水要一次性加足，大火烧开
9、烧开后，淋上鸡蛋液，快速关火，这样鸡蛋吃起来会很嫩滑
10、加入食用盐调味，搅拌均匀
11、撒上葱花即可出锅
12、盛出即可食用

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用料
各种豆子
各种米
早餐汤类大集合的做法
1，原味豆浆：黄豆50克，大米50克，加至水位线1200 。不浓不淡。
2，红枣小米糊：红枣4枚，小米35克，黄豆，20克。香甜好喝。1200毫升出品
3. 补血黑米糊。味道非常好，会常做的。
黑米30克，红枣三枚，其余每种15克，红豆，黄豆，黑豆，黑芝麻，冰糖，大米，黑小麦
4，牛奶芋圆燕麦粥。即食燕麦50克，芋圆10个，牛奶250毫升，800左右水。总量1200毫升。出品比较稀。
大米南瓜粥。高压锅版，大米一小杯，南瓜1.5厘米宽一大块。切大块，加水按粥羹程序，等自然放气。这时米是米，南瓜是南瓜，拿勺子搅拌几圈，就变成这样啦…
很甜，很软~
黑米粥。给娃带的便当，最爱喝的粥。
米：水=1：4
米都有，黑米：糯米=1:1，在加些红豆花生红糖，高压锅粥羹模式。出锅搅拌就这样，浓浓的香香的。
大米小米花生汤。高压锅出品。大米40克，小米25克，花生25克，水1100克。正好3人份。
小米芋头粥。非常好喝，值得一试。买回来的大芋头洗净切块分份冻起来，做粥时直接取出一袋用。凉水下冷冻芋头块（新鲜也行），水开下适量小米，中小火慢慢熬制45分钟。记得锅盖可以搭在锅檐，留个口，防止扑锅。出锅前5分钟可以加一小块红糖。
小米山药胡萝卜红枣粥

###其它资料参考### 早餐什么汤最有营养又大补
早餐什么汤最有营养又大补，大家都知道早上喝水，中午喝汤是最好的，但其实偶尔早上也可以喝点汤，早上喝汤不要太油腻，可以喝一些清淡的或者甜汤，那早餐什么汤最有营养又大补呢？
早餐什么汤最有营养又大补11、早上吃些润肤甜品对改变皮肤干燥是非常好的。银耳红枣汤就很营养。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。红枣性味微温，甘。
红枣具有滋阴补阳，补脾益气、补血养血安神之功效。所以两者完美结合，滋阴润肤美容，排毒养颜效果非常的好。
2、早上还可以喝红豆汤，红豆还富含丰富的膳食纤维，服用红豆汤可以达到很好的改善胃肠功能的作用。对于消化不良，便秘有很好的治疗效果。