②:锅中油热后,倒入充分搅散的蛋液(蛋液里可以放入适量的盐),炒至蛋液凝固即可,用铲子铲碎,彻底晾凉备用 。
③:把提前洗干净并沥干水分的韭黄,切成小段,全部切好后,放入盆里 。
④:把洗干净并沥干水分的小茴香也切成小段(小茴香要比韭黄放的少),也放入盆里,最后放入晾凉的鸡蛋碎 。
⑤:先舀入适量泼好的葱油,搅拌均匀(这样可以有效的防止韭黄和小茴香出水) , 再放入适量的食盐和十三香,搅拌均匀,馅料就调好了 。
⑥:面醒好后,先取一小块面团,揉光滑后搓成均等粗细的圆长条,再切成均等大小的小面剂子 。撒上适量的干面粉 , 稍微调整一下形状呈圆形,然后用手掌轻轻的压扁 。包上馅料,捏成自己喜欢的饺子形状,饺子就包好了 。
⑦:锅中水开后,下入饺子,水开后加入适量的凉水,一般素馅饺子,加两次凉水,再次水开,饺子就熟了 。
韭黄营养价值:
韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等 。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,韭黄还能续筋骨,疗损伤 。但阴虚内热及目疾之人忌食 。
茴香营养价值:
茴香的主要成分是茴香油 , 还有丰富的维生素A,维生素C,胡萝卜素,钙等营养元素 。对人体有许多好处 。
###其它资料参考###茴香馅饺子怎么做,茴香馅饺子 , 茴香味浓郁 , 非常的好吃,茴香馅也是我的最爱,茴香馅饺子制作也很简单,要要用新鲜的茴香,茴香洗干净后用盐水浸泡一下,调馅很重要,可以根据自己的喜好用茴香做成素馅或者肉馅,都非常的好吃 。
茴香营养丰富,味道浓郁,我就特别喜欢茴香的味道 , 不过也有的人受不了茴香的浓郁味道,新鲜的茴香用来做饺子馅、包子馅都非常的好吃,不管是用茴香做成素馅还是肉馅,都非常的不错,营养丰富又好吃,做出来的饺子茴香味浓郁,茴香颜色翠绿 , 看着就有食欲,下面就来分享下茴香馅饺子的做法 。
一、制作步骤1、食材:猪肉、茴香、葱、姜、生抽、香油、盐、花椒、五香粉、蚝油、鸡蛋、面粉、水
2、把肉洗干净去皮,用刀剁碎放盆里,我喜欢自己剁肉馅,更香更好吃,把花椒提前泡水,把葱姜洗干净切碎 , 加入到肉馅中,加入盐、生抽、五香粉、蚝油,再打入一个鸡蛋,用花椒水调馅 。
3、花椒水分多次加入,朝一个方向搅拌,搅拌至肉馅吧花椒水全部吸收以后,再加入一点花椒水 , 一直搅拌至肉馅起黏性上劲,放在一边腌制一会 。
4、把茴香摘好洗干净,用盐水浸泡5分钟,捞出晾干水分 , 切碎放盆里,加入一点香油,搅拌均匀,再加入到肉馅中,搅拌均匀,放冰箱里冷藏半个小时 。
5、盆里加入一点面粉,再加入一点盐 , 水边加入边搅拌,搅拌成絮状,下手揉成光滑面团,盖上盖子 , 醒面20分钟 。
6、案板上撒上干面粉,把面团放在案板上,稍微揉一下,揉成长条状,再分成大小均匀的小面剂,用擀面杖擀成中间厚边上薄的小面皮 。
7、拿上一个小面皮,放上馅,包成自己喜欢的饺子模样 , 全部包好开始煮,锅里加入适量的水,水开把饺子下进去煮熟 , 提前用生抽、醋、辣椒油等调成蘸料,饺子煮熟后 , 蘸上蘸料,真的是太美味了 。
二、茴香馅饺子好吃小技巧1、做馅的时候 , 一定要选择新鲜的茴香,茴香味道更浓郁,肉要选择新鲜的有肥有瘦的猪肉,这样做出来的茴香馅饺子才更香更好吃 。
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