豌豆和鸡蛋做什么菜( 二 )


5鸡蛋煎到2面都熟透,用锅铲把蛋饼扒拉成小块 , 一定要小火,别把鸡蛋炒糊了 。
6倒入炒好的豌豆,翻炒均匀,可以尝一下味道,根据口味来看是不是需要加盐调味 。鸡蛋和豌豆哪个先炒都可以,分开炒是为了让他们在煮的过程中,营养成分流失少一些 。
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用料:
嫩豌豆40克面粉50克鸡蛋1个土豆1个胡萝卜1个食用油适量
盐适量白胡椒粉少许
嫩豌豆蔬菜鸡蛋饼的做法
步骤1
食材准备
步骤2
土豆胡萝卜削皮刨成丝 。
步骤3
烧锅开水,先下入豌豆焯熟,再下入胡萝卜土豆丝焯一下捞出,挤干水份 。
步骤4
鸡蛋打入盆中,加蔬菜丝拌匀,加入面粉 , 加适量盐和少许胡椒粉,用清水一点点拌入,最后搅拌成用筷子挑起可以缓慢流下的面糊 。
步骤5
加入豌豆拌匀 。
步骤6
平底锅烧热,放适量油,倒入面糊 , 用铲背向四周推平,小火慢煎 。
步骤7
翻面,煎熟另一面 。
步骤8
两面煎至金黄即可 。

###其它资料参考###前言
阳春三月,正是吃豌豆的好季节,豌豆豆粒圆润鲜绿 , 十分好看,也常被用来作为配菜,以增加菜肴的色彩,促进食欲,豌豆和鸡蛋搭配也是非常有营养的一道美食
材料
主料:豌豆400g、鸡蛋1个;
辅料:油适量、盐适量、葱花适量、蒜末适量、姜末适量、生抽适量
豌豆炒鸡蛋
1
豌豆剥壳
2
鸡蛋打入碗内
3
准备好葱姜蒜
4
锅内放油
5
放入葱姜蒜煸香
6
把蛋液倒入锅内
7
炒出蛋碎,盛出
8
锅内放油,放入豌豆翻炒
9
倒入蛋碎,少加点水,加点生抽,盐
10
装碗
小贴士
【豌豆和鸡蛋做什么菜】豌豆比较鲜嫩 , 所以炒的时候不能时间太长,沿着锅边少加点水即可

豌豆和鸡蛋做什么菜

文章插图

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