红薯稀饭应该怎么做??
文章插图
常规操作就行,没什么技术含量 。
大米一把,淘洗干净放进电饭锅,
红薯一到两个 , 削皮 , 切成滚刀块 ,
也放入电饭锅,适量凉水,
高过红薯和大米约两个食指的距离,
按下插座,按下按钮,
开锅后,再煮十几分钟,
看看米粒变得粘稠了,
就可以关火 , 十分钟后再揭开锅盖,
一份香甜可口的红薯粥就做好了,
分装到碗,开吃 。
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粥是我家早餐最常吃的,春节期间当然也少不了,红薯粥营养又养胃,我最爱吃的 。明天就初六了,大年初六 , 商店酒楼才正式开张营业,而且要大放鞭炮 , 不亚于除夕的...(展开)
食材
主料
大米
500g
红薯
200g
辅料
水
适量
步骤
1.红薯去皮,切成小块备用
2.电饭锅里放入洗净的大米,加入适量水,水要没过大米多一些,开通电源
3.倒入红薯块一起烧煮
4.煮粥模式下煮
5.大米烧开花,红薯烧透就可以了
6.放置一会,粘稠香甜的红薯大米粥就可以吃了 , 营养又好吃,当早餐最养胃 。
###其它资料参考###红薯粥
秋季是非常适合喝粥的季节,而红薯又是营养价值非常高的养生圣品,所以红薯粥就是秋季最佳的养生食物了 , 下面小拜年就为您介绍几种红薯粥的做法吧!
做法一
将红薯洗净,连皮切成块,放入锅中,加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥,加红枣,芝麻调味即可 。
做法二
1. 将新鲜红薯洗净,连皮切成小块 。
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水 。
3. 将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠 , 依个人口味酌量加入白糖,再煮沸即可 。
做法三
1.红薯洗净去皮切块(大小、用量就各取所好吧)
2.东北大米洗净,与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法),加入3倍于材料高度的水
3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时,将火调小,继续煮15分钟即可关火
4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟,降降温 。
做法四
原料:红薯150克,白米适量 。
制作方用及用法:将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥 。每日2次,作早或晚餐食用 。
做法五
原料红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量 。
做法
1、将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用乌梅肉洗净,切成小块待用 。
2、粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出 。
3、锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红 薯丁和乌梅肉 , 中火煮至浓稠 , 放入糖煮深化即可 。
食品特点
1、薯甜、糖甜、粥甜,好吃,好消化 。
2、可以当甜点食用 , 对于想减肥的女生效果更好 。
3、粥稠香甜 。适用于伴有大便干结带血的结肠癌、直肠癌病人 。健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A缺乏症 , 夜盲症,大便带血,便秘,湿热黄疸 。
红薯减肥
现在很多人都在减肥,而节食的话太伤身体有比较痛苦,所以人们会用各种小方法来减肥,其中红薯减肥就是其中之一,下面我就为您介绍几道红薯减肥的食谱吧!
食谱一:红薯粥
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