8、舀适量的三黑粉入杯中；想吃甜的可以加冰糖粉或者细砂糖，想吃咸的可以加一点点盐；
9、将开水倒入三黑糊中，用小勺轻轻搅动即可成糊糊，放心食用，越吃越漂亮 。
10、黑芝麻粉放在瓶子里密封保存，吃的时候用干净的勺子舀几勺，用沸腾的水一冲泡即可 。
###其它资料参考###黑米黑豆黑芝麻糊
用料：黑豆两手把（200克）黑米两手把（200克）黑芝麻50克腰果（核桃）10粒（2粒）红糖（冰糖）随量水1000ml
黑米黑豆黑芝麻糊的做法
将干黑豆发泡
如想稠点就可以加多一点黑米哦！稀一点的就减少黑米
黑芝麻要是想有芝麻香味浓点可以炒熟哦，但注意不要炒过火会苦的哦
也可以再加几粒腰果 ， 核桃，我一般都加上去的，更加有营养（核桃另外吃不加也可以的）
然后洗干净再一起放在豆浆机里调到五谷杂粮模式，大约半个小时就可以喝了
等待上碗
细腻香滑黑糊完成了
香喷喷 ， 滑滑的黑糊完成了，上面层精华浓缩（加不加糖都可以，本人一般不加糖的）
###其它资料参考###芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）的做法
熟黑芝麻、黑豆、黑米粉拌和均匀 。
炼蜜 。中火熬出有泡后小火慢慢熬，大约七八分钟，130度左右 。
倒入三黑粉搅拌均匀 。
攥成小圆丸再用锡箔包上 。
完成 。
大约做了30个左右 。
###其它资料参考###黑米黑豆黑芝麻粥的做法
一：材料
黑米 1杯,黑豆 1杯,黑芝麻20克，黑糖 适量,水 6-7碗
二：工具
电锅，量杯
三：做法
1、先将黑米和黑豆浸泡1~2小时 。
2、黑米，黑芝麻和黑豆 ， 6-7碗水一起放入电锅煮 ， 外锅加1.5杯水
3、电锅跳起后持续闷约半小时，若黑豆不够绵密，可在外锅加水在煮(适个人喜欢的绵密度调整)
4、再将适量黑糖(对女生比较好)加入，调整自己喜欢的甜度就完成 。
四：小贴士
黑豆也可买现成煮熟的
###其它资料参考###黑米、黑豆、黑芝麻怎么吃才能起到最大作用
黑芝麻有显著的医疗保健作用 。黑芝麻中的维生素E非常丰富 ， 可延缓衰老 。有润五脏，强筋骨、益气力等作用 。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘等 。。
一、营养价值：
黑米，黑豆 ， 黑芝麻，核桃 ， 薏米，这些杂粮 ， 具有一定的滋养润发作用，富含膳食纤维、维生素，能够润肠通便，降低胆固醇 。可以长期服用 。
二、黑米黑豆黑芝麻粥的（三黑粥）做法
（一）食材：黑米、黑豆、黑芝麻、水、红糖 。
（二）做法：
1、黑米洗净泡一夜，（泡米的水不要倒） 。
2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔）
3、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬4、黑芝麻炒熟后，研磨成粉末状 。
5、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可 。
（三）注意要点：
黑芝麻大家经常吃，但提示大家 ， 最好研磨了之后再吃，否则，颗粒状的黑芝麻是不容易被消化吸收的，会浪费了 。
###其它资料参考###黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法:
一、材料
黑豆30克、黑米30克、黑芝麻30克、百合30克、薏仁30克、核桃30克、大米50克、红糖15克
二、做法
1、各种原料抓上一小把 。
2、将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时 。
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