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喝鲜梨汁怎么腹泻了( 五 )

生活百科梨子


需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁 。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用 。
2、吃梨子注意事项
一、梨子中的果酸含量较多 ， 会刺激胃黏膜，胃酸多的人群不可多食 。
二、梨子是有利尿作用，夜尿频者，睡前应少吃梨 。
三、梨性凉 ， 脾胃虚弱、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨 ， 而且吃梨时最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重 。
四、梨子中的糖分含量也是比较高的，容易引起血糖波动，糖尿病患者不宜食用 。
喝梨汁的功效和副作用2梨汁的功效与作用
1、有润肺止咳的功效
梨子性凉，可以清热，还能够润肺止咳 。将梨子榨成梨汁后饮用，可以有效缓解咽喉部位的疼痛，还能去除喉咙的痰，对热症所致的咳嗽有极好的疗效 。同时，痰少的干咳症状也可以通过饮用梨汁来达到润喉止咳的功效 。
2、有降低胆固醇的功效
梨籽当中含有木质素，这是一种不可溶的纤维，却会在进入人体肠道的时候溶解 ， 和肠道里面的胆固醇结合之后 ， 经由膀胱排出体外 。因而梨籽可以降低体内胆固醇的 ， 将梨子削皮后切片，保留里面的梨籽，放入榨汁机中榨汁 。经过物理打碎后，梨籽当中的木质素并不会消失，而是会完好地存在于梨汁当中，通过饮用含有梨籽的梨汁 ， 就可以降低胆固醇的含量了 。
3、有预防骨质疏松的症状
梨籽当中除了含有木质素之外，还含有硼元素，可以预防骨质疏松 。将含有梨籽的梨放入榨汁机中榨成梨汁 ， 经常饮用可以预防骨质疏松 。同时，梨籽当中的硼元素还可以提高记忆力，多喝点梨汁对小孩和老人都有好处 。
4、有补充水分的功效
一杯梨汁当中八成以上都是水分，而水是人体必需的物质，人如果几天不合水，则可能会因为缺水而死亡 。但是，很多小孩并不爱喝水，这时，我们可以用梨子榨汁给他们喝 ， 帮助补充体内的水分 。
5、保护肝脏、适合饮酒的人
梨含有较多糖类和多种维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士 。
梨汁的营养价值
1、 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2、 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3、 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
4、 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5、 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6、 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便 。
梨汁的制作方法
1、将雪梨榨汁，过滤，完成 。喜欢甜的朋友可以倒点蜂蜜或白砂糖 。
2、其实梨榨出的汁是褐色的，因为会氧化 。可不知道为什么，这次榨出的汁却不氧化了 。
3、这是氧化的梨汁
喝梨汁的功效和副作用3梨汁的食用禁忌
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食 。
3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨 。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重 。
5、梨含有糖量高 ， 糖尿病者当慎 。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨 。
6、梨含果酸多 ， 不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等 。
7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨 。

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