怎样炒秋葵好吃又简单2辣椒炒秋葵
秋葵属于偏寒凉的蔬菜，胃不好，容易腹泻的人要少吃哦 。
原料：秋葵、青椒、红椒、大蒜头、生姜、油、盐、鸡精
【什么葵可以炒菜吃】做法步骤：
第1步、把秋葵洗干净
第2步、把秋葵的头根部切掉
第3步、把秋款切成片，辣椒 ， 蒜头都切成片，生姜切成丝就可以
第4步、先将辣椒加少许盐炒好
第5步、再炒秋葵，炒秋葵的.同时也放少许盐，带秋葵炒至软化时将炒好的辣椒倒入锅内一起同炒2分钟加入鸡精便可以起锅
第6步、简单美味的秋葵就做好了 。
小贴士：
炒秋葵时不要用锅铲翻动的太快，那样粘液比较多
怎样炒秋葵好吃又简单31、蒜蓉秋葵
很多人问秋葵怎么炒好吃又简单呢 ， 蒜蓉秋葵就是一种做法 。首先第一步：先将秋葵洗净去蒂，将烧开的水加入几滴植物油，再放入小半勺盐，然后将秋葵倒入锅中等待一两分钟捞出装盘 。第二步：备好蒜蓉和适量的酱油、白糖、盐加入少量的清水搅拌均匀 。热锅倒入油之后 ， 爆炒蒜蓉，再倒入料汁一起翻炒 。第三步：将炒好的酱汁淋在秋葵上，这样简单又好吃的秋葵就出锅了 。
2、蚝油秋葵
第一步：在锅中倒入清水，加入一勺的盐，水开后倒入秋葵，煮两分钟左右 ， 也可根据喜欢的口感做时间调整 。第二步：将煮好的秋葵放入凉水过凉，然后再均匀切段 。第三步：将适量的蚝油、鸡精、糖、鸡精、蒜末放入碗中搅拌 。第四步：热锅放油，待油热好，关小火 ， 倒入料汁，待香味一出倒入秋葵 ， 然后翻炒，等秋葵上酱汁均匀就可出锅 。
3、秋葵鲜虾沙拉
第一步：准备好200克的秋葵，用适量的盐巴洗净秋葵绒毛 ， 再放入开水中烫煮，等待两分钟捞出冰镇，然后将秋葵、洋葱、番茄切成丁状 。第二步：鲜虾去壳之后放入料汁腌制，之后放入油锅中煎到呈现金黄色即可，将调料放入小碟中均匀搅拌，调料可用淬酿日式和风酱油露干贝风味 。第三步：将秋葵沙拉、鲜虾和调料混合均匀，再撒上一些烤香的吐司丁，秋葵鲜虾沙拉就做好了，在盛夏食用不仅美味还可解暑 。
4、素炒沙茶咖喱秋葵
第一步：将4只秋葵放入热锅中烫煮，之后再冰镇切片，再将1只红辣椒切片，5朵黑木耳泡开撕成小块，2瓣大蒜切片 。第二步：起锅烧油，酱辣椒大蒜爆炒 ， 之后放入黑木耳拌炒，再放入秋葵盖锅煮5分钟左右 。用少量的盐、牛头牌沙茶咖哩1/2t用来调味，第三步：煮好装盘 ， 即可享受美味的食物了 。
5、白灼秋葵
第一步：将秋葵洗净待开水烧开放入，之后加入一勺盐和一勺色拉油，沸腾之后再煮3分钟，第二步：捞出之后放入冰箱进行冰镇，用来保持爽脆的口感 。第三步：将少量的食用油、适量的芝麻油、生抽酱油、蚝油放入锅中开火煮到食材冒泡即可关火 ， 炒好后淋在切段的秋葵上即可食用了 。
###其它资料参考###引言：秋葵的营养物质特别的多，而且吃秋葵比较养胃，所以秋葵怎样炒是比较好吃的呢 ， 接下来跟着小编一起去了解一下吧 。
一、秋葵怎样炒比较好吃
很多人都比较愿意吃秋葵 ， 我们知道蒜蓉秋葵特别的好吃，而且制作起来也特别的简单 ， 我们只需要准备一些调味品和秋葵以及蒜蓉就可以了 。首先我们需要把买来的秋葵清洗干净，这个时候将秋葵放在一旁备用，提前焯一下水，烘干水分就可以了 。接下来我们就开始剥蒜瓣，把蒜瓣剥两个，这个时候用脚拌鸡或者是用刀把蒜瓣剁成蒜泥，放在一旁备用 。我们就可以起锅烧油，这个时候在锅里放入葱姜蒜爆香，然后将秋葵放入锅中翻炒一下，把我们提前准备好的蒜蓉淋在秋葵上面，然后用锅来热油把油倒在秋葵的上面 ， 这个时候就可以吃了，而且制作起来特别的方便 。
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