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牛油果和草莓能榨汁吗【牛油果和草莓能榨汁吗 牛油果和草莓怎么榨汁】能榨汁 。
牛油果又称为鳄梨、奶油果 ， 含有多种营养物质，富含蛋白质、脂肪酸、维生素E、维生素A、胡萝卜素及钙、铁、锌、铁等矿物质 ， 是营养价值很高的一种水果，而草莓中含有多种维生素、矿物质及有机酸等，还含有大量的果胶、膳食纤维，两者所含成分不冲突 ， 可以一起食用 ， 而且草莓酸甜可口，和牛油果一起榨汁，还可以改善口感 。
牛油果什么时候吃最好建议饭前或饭后半小时吃 。
牛油果中富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等，饭前吃可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，而饭后吃可以促进肠胃的蠕动 ， 有利于食物消化 ， 但要注意，牛油果不适合晚上吃 ， 因为晚上胃肠道功能减弱，而牛油果中蛋白质、脂肪酸含量较高，晚上吃容易导致消化不良 。
草莓一天吃几颗合适5~15颗为宜 。
草莓中富含维生素C、胡萝卜素、氨基酸、钙、磷、铁等，有较高的营养价值，其还含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸等物质 ， 果肉清香酸甜、爽口多汁，一般来说，一天吃5~15颗即可 ， 不建议多吃，以免引起肠胃不适 。
牛油果吃多了会怎样牛油果中含有大量的脂肪，每100克可食部分牛油果中含有的热量为161大卡，牛油果是热量较高的一种水果，吃多了容易导致长胖，而且牛油果中富含蛋白质、脂肪及膳食纤维 ， 过量食用会增加肠胃的负担，容易导致腹胀、腹泻等症状 。
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