###其它资料参考###1岁半宝宝小米粥花样做法?
四款适合宝宝食用的小米粥做法 。
1、鸡蛋小米粥:小米、鸡蛋、枸杞,各适量,先把枸杞洗净,然后鸡蛋打撒备用,小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞,再煮15-20分钟即可,然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成 。可以加盐或糖调味,有健脾养胃的作用 。
2、红糖小米粥:小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖,各适量,把所有食材都备好,小米洗净加水泡半小时左右,红枣去核,切碎备用 。取汤锅加适量清水烧开 , 然后入小米 , 转小火慢慢熬煮 , 小米开花后加入红枣碎,搅拌均匀接着熬煮,待红枣肉软烂后加红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可让宝宝食用 。
3、小米南瓜粥:小米、南瓜,各适量,先把南瓜去皮切丁,小米洗净后入电饭锅煮20分钟,再加入南瓜煮10分钟左右即可食用 。
4、红枣山药小米粥:小米、山药、红枣、枸杞,各适量,准备好所有食材,小米洗净先入锅,加水烧开 , 然后山药去皮后切丁 , 水开后下锅,大火转小火慢慢煮,直到山药软了,放红枣,再煮五分钟 , 这时小米开了 , 山药也软了,红枣也熬烂了 , 再在上面撒点枸杞就成了 。
5、香菇西芹小米粥——需要准备的材料有:小米,西芹,香菇
###其它资料参考###煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开 。这样做的好处:A、熬起粥来节省时间 。B、搅动时会顺着一个方向转 。C、熬出的粥酥、口感好 。
如果有高压锅 , 采用高压锅煮,熬出来的粥粘滑,不会出现渣渣的情况 。要是担心高压锅不安全,买一种可以煮饭熬粥2用的电饭煲,用煮粥档,1个半小时左右,也可以熬出那种滑滑的黏黏的粥 。
小米粥可以用小火慢慢熬制,弄烂一些,更适合宝宝的肠胃吸收 。里面也可以加入剁碎的青菜,猪肉,鸡肉 。
原来我们煮粥之所间或搅拌,是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠 。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时 , 开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止 。
###其它资料参考###在制作瑶柱粥的时候方法上是非常重要的 , 瑶柱本身属于海鲜,也会带有一点点腥味,给宝宝做的时候有一些腥味,小孩子是不愿意吃的 , 再加上营养方面也达不到,为了避免这种情况,需要把粥做得更加美味一些,里面还需要加一些配料,口感吃起来会更棒 。
花蟹瑶柱粥
材料
蓝蟹,瑶柱,腐竹,米 , 莞茜,葱花 , 盐 , 糖,味精,胡椒粉
做法
1、蟹洗涤乾净,去污肠斩件沥干水备用 。
2、米洗乾净,瑶柱泡温水撕条,腐竹垛成极小碎片 。
3、起锅煮水滚,放米、瑶柱条、腐竹碎煮滚 。
4、然后开小火慢炖成稀粥(大约一个半小时,煮到不见米,米水合一),下盐、糖、味精 。
5、滚后熄火下蟹件盖上盖大约七分钟 , 装碗撒些莞茜、葱花在粥上即成 。
营养鲫鱼瑶柱粥
材料
鲫鱼1条瑶柱30g
瘦肉50g红枣3-5粒
薄荷5片香菜1棵
姜丝3-5g盐少许
做法
1.首先洗干净所有材料,先煲瑶柱粥,水量适量比较少,因为待加鲫鱼汤
2.起锅煎鱼至半熟,加水待开加瘦肉、红枣、姜丝
3.待鱼汤呈奶白 , 把鲫鱼汤倒入瑶柱粥一起滚
4.10分种左右加薄荷,香菜,少许盐,关火,一道美味可口的早餐就完成了
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