橙香海鲜串串烧
材料
主料:三文鱼,虾 , 橙子,灯笼椒
辅料:咖喱叶,盐
做法
1.三文鱼和虾子切成小块,撒上少许盐 , 和新鲜挤出的橙汁,放置约1个小时
2.烤箱预热到350度,用竹签依次串上咖喱叶,三文鱼,虾子,橙子,和灯笼椒
3.锡纸包好放入烤箱,400度烤10-15分钟,取出即食
串串烧
材料
主料:猪肉块
配料:黄椒(切片) , 灯笼椒(切片),番茄(切片)
调味料:油,酱油,胡椒粉,盐
另外要准备长竹签哦
做法
1、把猪肉块插入长竹签中,黄椒,猪肉块,灯笼椒,猪肉块,番茄 , 依次插入,共六层
2、撒上调味料(油,酱油,胡椒粉,盐)
3、放入锅中蒸十五分钟,出锅!味道不错!最重要的是荤素搭配合理哦!开开心心的吃一餐吧!
鸡肉蔬菜烤串
材料
鸡腿肉500克,红椒一个 , 青椒一个,黄椒一个 , 孜然粉 , 辣椒粉,盐 , 胡椒粉,生抽 , 蚝油 , 橄榄油,料酒
做法
1、鸡腿肉洗净切大块 。
2、用生抽、蚝油、料酒、盐、孜然粉、辣椒粉、橄榄油等调味料放入盛有鸡腿肉的大碗中,抓匀 。
3、盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制4小时 。
4、彩椒去蒂后洗净切方块儿 。
5、彩椒去蒂后洗净切方块儿 。
6、把鸡肉串整齐的排在烤盘上,刷上橄榄油,撒上少许孜然粉和辣椒粉 。
7、放入预热200度的烤箱中,中层,上下火,烤15分钟即可 。
###其它资料参考###做法
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方法一
材料:
茄子100克,红辣椒1/2个 , 青辣椒3个,土豆150克,生姜1小块 , 大蒜5瓣,淀粉适量 。
调料:
食用油500克(实耗30克),精盐1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙 。
做法:
1.先将土豆削皮 , 再把土豆、茄子和辣椒洗净,均切成滚刀块,大小要一致,淀粉放入碗中加适量水调匀 。
2.姜切末 。
3.蒜剁成茸,
4.往锅内放油,烧热 , 把茄子、土豆炸熟至金黄色后捞起,沥油,
5.锅内留少许底油,放入辣椒、姜末拌炒,再往锅中倒入茄子、土豆和其他调味料,出锅前放蒜茸,淋入淀粉,勾芡盛起即可 。
特点:
咸鲜味美,老幼皆宜 。
厨师一点通:
土豆、茄子可以同时放入油锅炸(有的茄子比较老,可以先过一遍油) 。
方法二
材料
主料:土豆(150克) 茄子(绿皮)(300克) 青椒(100克)
调料:色拉油(100克) 酱油(10克) 白砂糖(3克) 盐(3克) 大葱(10克) 大蒜(10克) 淀粉(5克)
做法:
1.土豆一个,茄子一个 , 青椒一个半,这个是首次尝试的量,熟悉了以后可以按比例增加 。
2.土豆切块或者稍厚的片 , 按喜好,茄子滚刀切块不要太?。?青椒随便切,如果图美观 , 切菱形片 。
3.下油,东北菜一般油很大,吃前考虑好 。油是用来炸土豆的,所以熟手看着下,生手就约莫着土豆下锅以后能漫过土豆稍多些,大概就是一点五个土豆块的高度 。
4.油温80℃以后下锅炸土豆 , 一般一个土豆的量是两分半到3分左右,捞出来,下茄子,茄子一般来讲说是要炸到金黄色,不过个人认为那样茄子就太软了,所以我一般炸两分钟到三分钟之间炸好以后捞出,下青椒,下了以后,立马捞出来,三个东西装成一盘 。
5.油沥出 , 重新下少许油,葱花 , 拍好的蒜,有时间的可以倒蒜茸,爆香 。
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