补肾豆浆：黑豆+黑芝麻+黑米 。黑色食物搭配一起吃能够有补肾的作用 。
滋补豆浆：红豆+红枣+枸杞 。红枣、枸杞里含有很多铁 ， 这种搭配很适合妇女或老年人使用，可以补充气血 。
养胃米浆：大米+小米+山药 。米饭养气，小米养胃 ， 山药养胃 。所以胃不好的患者可以食用 。
减肥豆浆：燕麦+大豆 。燕麦热量低，富含粗纤维以增加饱腹感 。所以如果想减肥的人，可以每天早上喝一杯 。
不管喝什么豆浆 ， 都要注意豆浆一定要煮熟，因为没有煮熟的豆浆很容易中毒，一般预防豆浆中毒的办法是让豆浆在100摄氏度的高温下煮熟 。
###其它资料参考###如果说牛奶是老外的国民级饮料，那豆浆就是咱中国人特有的超健康饮品！
和牛奶相比，豆浆更符合咱们国人的体质，其中富含的钙、铁和矿物质极易被人体吸收，特别适合老人、儿童饮用 。豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，以及维生素B1、B2等 ， 夏秋之际喝豆浆，清热解暑，生津止渴，滋阴润燥，对女性健康也极有益处 。需要注意的是 ， 消化不良、肾功能不好、体虚的人不要喝豆浆噢～
豆浆的百变超乎你的想象！今天小果儿给你们带来了30种超美味的豆浆搭配 ， 不同食材、不同功效适合不同人群 。口味惊艳又营养，让你连喝1个月不重样！
1. 助消化抗衰老：黄豆花生豆浆 。用料：花生1把、黄豆半杯、枸杞20粒、水 。
2. 补血养肾：黑米黑豆浆 。用料：黑豆半杯、黑米2汤匙、蜂蜜、水 。
3. 化痰润肺：南瓜豆浆 。用料：小南瓜半个、黄豆一小杯、水 。
4. 生津养胃：苹果豆浆 。用料：黄豆50克、苹果1个、清水、白糖或蜂蜜 。
5. 祛湿减肥：红豆薏米豆浆 。用料：红豆50克、薏米50克、冬瓜皮7、8块、西瓜皮7、8块、水 。
6. 乌发润肤：芝麻黑豆浆 。用料：黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克、水 。
7. 安神补血：桂圆红枣豆浆 。用料：红豆60克、桂圆6颗、红枣3颗、梗米10克 。
8. 控脂降糖：燕麦芝麻豆浆 。用料：黄豆30克、燕麦30克、熟芝麻25克、水 。
9. 益肝明目：胡萝卜豆浆 。用料：黄豆50克、胡萝卜3克、水 。
10. 清热润肺：雪梨百合豆浆 。用料：黄豆50克、雪梨1个、干百合一小把、白糖或蜂蜜、水 。
11. 补肾美容：红枣黑豆浆 。用料：黑豆80克、红枣10个、水、白糖 。
12. 补脾降脂：香浓米豆浆 。用料：黄豆30克、大米40克、水 。
13. 健脑乌发：核桃黑豆浆 。用料：核桃仁半杯、泡好的黑豆半杯、水 。
14. 补脑抗衰老：黄豆花生核桃豆浆 。用料：黄豆半杯、核桃4个、花生一小把、水 。
15. 缓解痛经：女人豆浆 。用料：黑豆30克、黄豆30克、绿豆30克、花生米30克、黑米30克、红枣3颗、姜片15克、枸杞15克、水 。
16. 保健抗氧化：紫薯豆浆 。用料：大豆1杯半、紫薯1个、水、糖 。
17. 补血明目：核桃枸杞豆浆 。用料：黄豆25克、红枣10个、核桃6个、枸杞25颗、水 。
18. 保健养身：红枣核桃山药米豆浆 。用料：红枣10颗、黄豆半杯、糯米小半杯、核桃3个、山药一小截、水 。
19. 健脾开胃抗氧化：红薯香蕉杏仁豆浆 。用料：黄豆50克、红薯30克、香蕉1根、杏仁/杏仁粉10克、细砂糖、水 。
20. 润燥降火：百合雪梨红豆浆 。用料：红豆70克、百合60克、梨1个、水 。
21. 安神清热：南瓜小麦豆浆 。用料：小麦35克、干黄豆35克、南瓜100克、水 。
22. 提神消暑：黄绿豆绿茶豆浆 。用料：黄豆30克、绿豆30克、绿茶5克、冰糖、水 。
相关经验推荐
- 如何挑选牛百叶？ 什么样的牛百叶最好
- 鸡蛋豆浆要隔多久吃
- 什么样做芋圆
- 做什么样皮冻好吃
- 黄豆煮多久再打豆浆
- 喝完豆浆多久喝果汁
- 什么样芋圆是透明的
- 怎样培养女儿性格开朗自信 什么样的家庭才能培养出开朗自信的孩子?
- 喝酒吐了可以喝豆浆吗 喝酒吐了之后吃点什么好
- 豆瓣鱼长什么样