胡萝卜豆浆
胡萝卜豆浆的做法
1、首先将黄豆洗净，随后用水进行浸泡，等泡发好了，再用清水洗净 。
2、将胡萝卜洗净，切黄豆般大小块状备用 。
3、这时将上述所有的食材放入豆浆机中 ， 并加水进行搅打成浆 。
4、随后将它煮沸，再进行过滤，可以加点白糖 ， 口感更好，就可以饮用了 。
胡萝卜豆浆的功效与作用
胡萝卜豆浆可以补肝补脑、养胃美白等等的作用 。黄豆中含有丰富的维生素B、钙、磷、等矿物质，这对于改善人体的生长发育及缺铁性贫血是有益的 。并且它所含的蛋白质成分，更接近人体所需 。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后，可增强免疫力，对眼睛和皮肤也极有好处，能够预防皮肤癌 。另外胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制 。这道食谱可以促进我们人体的脑部 ， 肝部以及肠胃部位的健康都是有好处的，不要错过 。
胡萝卜豆浆的做法难不难?相信我们大家通过上面的这些介绍，也是了解了胡萝卜豆浆的做法了，其实胡萝卜豆浆的做法并没有我们大家想象中那么复杂，我们大家经常做着食用胡萝卜豆浆，还可以起到不错的保健功效 。
文章插图
相关经验推荐
- 如何挑选牛百叶？ 什么样的牛百叶最好
- 鸡蛋豆浆要隔多久吃
- 什么样做芋圆
- 做什么样皮冻好吃
- 黄豆煮多久再打豆浆
- 喝完豆浆多久喝果汁
- 什么样芋圆是透明的
- 怎样培养女儿性格开朗自信 什么样的家庭才能培养出开朗自信的孩子?
- 喝酒吐了可以喝豆浆吗 喝酒吐了之后吃点什么好
- 豆瓣鱼长什么样