。如果维生素D或者锌不足，会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力 。
另外，茶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们也有减轻视觉疲劳和防辐射的效用
。
其实，屏幕射线对人体的损害还不仅仅是视力，而会对神经、免疫力、心血系统等都有不利影响，只是表
现等不似视力那么直接罢了 。饮茶对减轻屏幕射线的危害很有益，最直接的一个作用就是饮茶能够增加排尿，
将毒素排出，“净化”了身体环境 。
所以，当看电视时，坐在电脑面前，一杯清茶入口，既是享受 ， 又能防病 ， 何乐而不为? 小小茶叶，浑身
【怎么年轻人不泡茶喝】是宝，当是常备常用之物 。
19、借茶解酒酒更浓
酒逢知己千杯少，醉了方知乾坤大 。人们兴致未尽时往往开怀畅饮，一醉方休 。醉酒后许多人会喝上几杯
浓茶以解酒 。其实，喝浓茶非但不能解酒，还如同火上浇油，正所谓：借茶解酒酒更浓 。这是为什么呢? 酒，
首先会直接损伤胃粘膜，导致胃炎、胃十二指肠球部溃疡，甚至发生胃出血 。而浓茶对胃粘膜也会产生一定的
刺激性，诱发胃醛分泌 ， 所以喝浓茶对酒后损伤胃粘膜起着推波助澜的作用 。
酒精能使血液流动加快，血管扩张，而且对心脏有很大的兴奋作用，使心跳加速 。茶中的茶碱同样具有兴
奋心脏的作用，双管齐下，更加重了心脏的负担 。医学研究揭示，酒精在体内的代谢过程是这样的：当酒精被
消化道吸收之后，90%以上被肝脏的乙醇脱氢酶转化为乙醛，再被乙醛脱氢酶转化为乙酸，然后分解为二氧化碳
和水排出体外 。但酒后饮茶时，茶中的茶碱会迅速通过肾脏，产生利尿作用 。这时，酒精被转化为乙醛而尚未
被转化为乙酸，更未被转化为二氧化碳和水 ， 就从肾脏排出 。由于乙醛对肾脏有较大的刺激作用 。因而会危害
健康 。由此可见，酒后是不宜饮茶的 。可喝点醋、果汁或糖水，吃些水果 。
20、能用茶水服药吗?
能否用茶水服药，不能一概而论 。在多数情况下不主张用茶水服药,尤其是某些含铁剂(硫酸亚铁、碳酸亚
铁、枸橼酸铁胺等)、含铝剂(如氢氧化铝等)、制剂(如蛋白质) 等西药遇到茶汤中多酚类物质会产生结合沉淀
，影响药效 。有些中草药如麻黄、黄连等一般也不宜与茶水混饮 。另外，茶叶中含有咖啡碱，具有兴奋作用，
因此，服用镇静、催眠、镇咳类药物时，也不宜用茶水送服，避免药性冲突，降低药效 。一般认为，服药后2小
时内不宜饮茶 。
然而，服用维生素类药物、兴奋剂、利尿剂、降血脂、降血糖药物时，一般可以用茶水送服 。例如服用维
生素C后饮茶，茶叶中的儿茶素可以有助于维生素C在人体内的吸收和积累；茶叶本身具有兴奋、利尿、降血脂
、降血糖等功效，服用这类药物时，茶水有增效作用 。
21、家庭如何保管好茶叶?
买回的小包装茶，无论是复合薄膜袋装茶或是听罐包装茶，都必须放在能保持干燥的地方 。如果是散装茶
，可用干净白纸包好，置于有干燥剂(如块状未潮解石灰)的罐、坛中 ， 坛口盖密 。如茶叶数量少而且很干燥，
也可用二层防潮性能好的薄膜袋包装密封好，放在冰箱中，至少可保存半年基本不变质 。总而言之，保存茶叶
的条件：一是要干燥，二是最好低温(5℃左右) 。
22、神经衰弱者如何饮茶?
神经衰弱者的主要症状是夜晚不能入睡，白天无精打采没有精神 。神经衰弱患者往往害怕饮茶，认饮茶后
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