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怎么泡枸杞和菊花茶( 二 )

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枸杞菊花茶冲泡方法二
取枸杞10克，白菊花3克，将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡 ， 加盖焖15分钟后可开始饮用 ， 这狂花茶能有效的降压降脂，清肝泻火 ， 养阴明目 。
枸杞菊花茶冲泡方法三
取白菊花15克，山楂20克，然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用，这款花茶口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜 。
枸杞菊花茶冲泡方法四
取干菊花、枸杞以及红枣各适量，然后先用开水将菊花冲泡 ， 然后加入红枣以及枸杞，等待1分钟左右即可 。
枸杞菊花茶的作用
菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用 。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用 。大剂量饮用菊花还能降低血压 ， 并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果 。
1、有疏风清热、解毒明目的作用 。
2、菊花能降血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果 。
3、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效，适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者枸杞能养阴补血，益精明目 。还有降低血糖的作用，能降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的 。
枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能 ， 是常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝” 。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性 。
1、具有很好的补益精气、降低血糖的作用 ， 特别利于糖尿病的治疗；
2、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用，所以从一定程度上能保护肝脏；
3、有降低血中胆固醇的作用 ， 能防止动脉粥样硬化的形成；
4、能增强人体免疫力，促进造血功能 ， 预防贫血；
5、枸杞能明目，所以在民间又有“明眼草子”的称呼 。
如何挑选好的枸杞
看 。好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本统一整齐 ， 不会显得潮湿，并且没有黑头 。一般枸杞呈纺锤形，端头会有一个自然的白点 。
捏 。好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块 。如果手感有些涩 ， 则说明枸杞的质量不好 。
泡 。好枸杞通常颗粒饱满 。泡水后，枸杞大部分会浮到水面上 。
闻 。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性 。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味 。
尝 。枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦 。

怎么泡枸杞和菊花茶

文章插图
大家都知道喝茶是有养生的作用，当然也要选择自己适合的那款茶品，这样的话可以有保健的作用 。今天推荐的是枸杞菊花茶 。可以有降肝火的作用 ， 而且还可以清热去火的呢，对于养肝补肾有好处，你知道枸杞菊花茶的饮用注意事项吗，来看看这些具体的介绍吧 。
1、随泡随饮，不要隔夜
枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量 。放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用 。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降 。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放 。枸杞菊花茶最好不要隔夜饮用，以免中毒，出现被氧化的情况出现 ， 而且还会导致不良影响 。

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