红豆西米粽子要蒸多久才熟( 二 )


16.另外一款(西米+黄小米)的包法也是一样 , 在此就不多说了 。西米质轻,才8两就包了那么多个,呵呵,虽然我包的很迷你 。最后,粽子上蒸锅,大火15分钟就可以出锅了
17.脱下外衣 , 露出本色
西米粽子的好吃做法4食材主料西米
200g辅料粽叶
适量绳子
适量步骤1.新鲜的粽叶,洗干净 。
2.小西米准备好 。
3.将西米浸泡水中一会儿 。
4.捞出,控水 。
5.取粽叶,如图折 。
6.放入西米 。
7.包起来 。
8.用绳子捆住 。
9.放蒸笼中 。
10.上锅蒸熟 。
11.蒸熟后,打开粽叶 , 看看很好吃呢,QQ的 。
西米的营养价值西米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族 。
碳水化合物:西米含大量碳水化合物,碳水化合物维持脑细胞正常功能,脑力劳动者必须能源 。
蛋白质:西米含少量蛋白质,蛋白质能够增强免疫力 , 抗疲劳 。
维生素B:西米还含有维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂 , 滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。
西米粽子的做法

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