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银耳汤需要炖多久30~40分钟即可 。
银耳汤是一道常见的甜品，口感滑润 ， 香甜醇美，富含蛋白质、维生素、膳食纤维，还含有钙、锌、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值 ， 煮银耳汤看似简单，其实也有很多讲究 ， 例如对于火候、时间的掌控等，一般来说，煮银耳汤需要30~40分钟，煮太长时间银耳会融化，既破坏口感 ， 又影响营养价值 。
银耳汤可以每天喝吗一周喝2~3次即可 。
银耳汤含有多种营养成分，富含氨基酸、维生素，还含有肝糖及多种微量元素，有滋补身体的功效，建议一周食用2~3次，银耳汤中含有大量的天然胶质、膳食纤维及糖类等，长期过量食用会增加肠胃的负担，很可能造成肠胃不适 。
银耳汤可以保存多久可以保存3~4小时 。
银耳汤中含有胡萝卜素、维生素A、维生素E、膳食纤维、矿物质、蛋白质等，营养丰富，经常食用能为身体补充多种营养，有美容护肤、润肠通便、增强免疫的功效，银耳汤不宜长时间保存，以免滋生细菌和产生有害物质，一般来说，银耳汤可以保存3~4小时 。
哪些人不能喝银耳汤1.血糖高者银耳汤香甜醇美，具有极高的营养价值，但含有多种糖类物质 ， 因此血糖高的人不宜食用，以免导致血糖升高 。
2.出血症患者银耳含多种维生素、氨基酸及微量元素等，有抗凝血的作用 ， 出血症患者不宜食用 ， 以免导致身体不适 。
3.脾胃虚寒者银耳含多种营养物质 ， 有滋补身体的功效 ， 但其性寒凉 ， 能养阴清热 ， 因此脾胃虚寒、风寒咳嗽者不宜食用，以免加重身体不适 。
【银耳汤需要炖多久 银耳汤怎么做好喝】
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