白芸豆和什么一起煮好吃( 二 )


2、白芸豆还能用来煮粥吃那些晒干以后的白芸豆在煮粥,以前需要提前用清水泡软,然后再按自己的需要准备其它煮粥的食材,把准备好的米和其它豆类以及白云渡一起放到粥锅中加入足量清水,用大火烧开再用中小火慢慢煮四十分钟,等锅中的食材全部熟透,粥也变得软糯以后关火,焖三到五分钟以后就能出锅食用 。
白芸豆的做法大全
1、白芸豆排骨汤
白芸豆可以和排骨一起煲汤喝,再做的时候需要准备500克新鲜排骨,剁成段状以后用沸水焯烫去掉水分以后放到汤锅中,白芸豆洗净以后直接入锅,放入适量葱姜,加入足量清水,一起加热 , 烧开再炖两小时左右出锅前加食用盐调味 。
2、白芸豆卷
白芸豆卷儿在做的时候需要准备1千克白云洞,把它浸泡12小时以后取出放在高压锅中,加水煮20分钟,再把煮好的白芸豆取出去掉外皮放入搅拌机中把它制成豆泥儿 。治好以后的豆泥,放在干净的纱布上入锅隔水蒸,蒸好以后取出把它摊在寿司帘上 , 上面再放适量的红豆沙,然后用寿司帘直接把它卷成卷状,卷好以后切成类似于寿司的小块,吃的时候洒上白糖就可以 。
###其它资料参考###芸豆是非常有营养的豆类植物,又叫做四季豆;加入一些其他的大米、小米之类的食材 , 煮出来的芸豆粥非常香甜可口
1、玉米芸豆粥
芸豆可以和玉米片、玉米渣一起搭配煮粥喝;
芸豆富含蛋白质、维生素A、萝卜素等营养物质,而玉米片和玉米渣是粗粮,二者搭配更加有益身体 健康
2、 红豆芸豆粥
芸豆还可以和红豆一起搭配煮粥喝;
能提高体内脂肪分解的效率;能抑制体内对醣质食物的吸收,是碳水化合物的克星哦!
3、芸豆绿豆粥
芸豆也可以和绿豆一起煮粥喝;
具有清凉下火的功效,特别适合在夏天喝
【白芸豆和什么一起煮好吃】 4、 芸豆蔬菜粥
在煮芸豆粥的时候 , 还可以加入一些蔬菜,更加有营养

白芸豆和什么一起煮好吃

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