通过上面这些介绍可以看出鸡爪这种食材对女人身体并没有明显危害存在，只要适量食用，它对女性身体只有好处没有坏处，但女人在吃鸡爪时一定要知道鸡爪是一种性质温热的食材，如果女性正处于感冒上火或者便秘期间，那么就要尽量避免食用鸡爪，不然会让女性身体出现的这些不是症状加重，会对影响女性的身体健康 。
鸡爪的营养价值
1：鸡爪是一种营养价值极高的美味食品，它含有丰富的胶原蛋白，这是人体正常代谢是必须的重要营养，而且它对人类皮肤有十分积极的作用，能加快皮肤细胞再生和代谢，并能增加皮肤弹性，能防止皱纹生成 ， 延缓皮肤衰老 。
2：鸡爪中除了含有胶原蛋白外，还含有丰富脂肪和微量元素，钙磷，锌等多种对人体有益的营养，这些物质能促进骨骼发育，也能提高人体心血管健康水平，对维持人体健康有极大好处 。
3：鸡爪这种食材中的矿物质含量也比较高，它含有的微量元素铜在被人体吸收后能加快身体内免疫细胞再生，并能促进免疫细胞合成，它对增强人体自身免疫力有一定好处，能让人体自身抗病能力明显提高 。
4：不饱和脂肪酸也是鸡爪中含量比较高的 ， 营养这种物质进入人体后能净化血液，并能加快人体内过氧化脂质代谢，也能抑制人体对饱和脂肪酸的吸收，它能净化血液，降低血液粘稠度，防止血脂升高，也能降低中风和血栓的发病率 。
鸡爪的危害
平时人们适量吃一些鸡爪，对身体没有明显危害，存在感大家一定要知道，鸡爪是一种性质温热的食材，吃的时候一定不能过量，不然会导致身体内热毒堆积，这时人们就会出现一些上火症状，会对身体健康造成不良影响 。
###其它资料参考###鸡爪子的家常做法如下：
用料：鸡爪2斤、啤酒1大罐、蚝油1勺、老抽2勺、生抽1勺、料酒1勺、葱花15g、蒜4瓣、姜5片、花椒粒1g、八角1个、桂皮1小块、冰糖10块、盐1勺 。
步骤：
1、准备好2斤鸡爪，首先洗干净后浸泡1小时以上 。
2、剪掉指甲，一定要剪掉，因为指甲很脏 。
3、然后切成两段 。
4、配料葱姜蒜 ， 八角桂皮花椒粒备好 。
5、冷水下锅，放入几片姜和一勺料酒焯水五分钟 。
6、接下来调一个酱汁，生抽2勺，老抽1勺 ， 蚝油1勺 。
7、锅中热油放入冰糖炒糖色，枣红色就可以了 。
8、放入鸡爪翻炒均匀上色 。
9、放入葱姜蒜，桂皮 ， 八角，花椒粒 。
10、倒入酱汁翻炒均匀 。
11、倒入一大罐啤酒或2小罐 。
12、放入一勺盐，具体可以根据自己口味添加 。
13、开锅后转小火炖至汤汁浓稠就可以了 。
14、这道鸡爪真的太好吃了 。
###其它资料参考###家常鸡爪好吃的做法如下：
首先把姜切块，锅内烧开水倒入料酒、姜块和一些鸡爪，待鸡爪煮熟后捞出 。
再烧一锅开水，放入盐、盐_鸡粉、少量油和料酒，搅拌均匀后放入鸡爪中火烹煮，鸡爪入味后即可关火，捞出盛入盘中食用 。
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