孕妇想吃鸡怎么做好吃？
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孕妇能吃鸡爪子吗
孕妇吃鸡爪子怎么做好吃
吃鸡爪子的注意事项
鸡爪子怎么处理
女性在怀孕期间身体需要获取各种各样充足的营养物质，只有这样才能更好的成长发育 ， 食物的种类有很多 ， 鸡爪子就是其中一种，营养物质还是非常丰富的，孕妇想要吃鸡爪子正确的制作方法就很重要 ， 下面就跟着苹果绿养生网来看一下孕妇吃鸡爪子怎么做好吃 。
孕妇能吃鸡爪子吗
孕妇是可以吃鸡爪子的，因为里面含有很多胶原蛋白以及钙质 ， 适当的吃一些能达到软化血管作用，美容的效果也很好，胶原蛋白在酶的作用下能够给皮肤细胞提供需要的透明质酸 ， 让皮肤能够保持弹性，避免皱纹出现 ， 而且有研究发现，鸡爪里面的几种蛋白质成分可以让高血压得到控制 ， 还含有铜元素，对于免疫系统 ， 中枢神经以及血液，骨骼，组织 ， 皮肤，头发，内脏的发育也有很大的帮助 ， 所以孕妇适当的吃一些还是非常不错的 。
孕妇吃鸡爪子怎么做好吃
孕妇想要吃鸡爪子就可以准备一些料酒，大葱 ， 鸡精，老抽，冰糖 ， 大蒜，生姜，干辣椒 ， 香叶，桂皮，八角，鸡爪 ， 先把鸡爪上面的指甲给剪掉 ， 老茧去除清洗干净，香叶，桂皮，八角清洗干净，生姜切片，大蒜拍松以后把皮去除，干辣椒剪成段，把里面的籽去除 ， 葱切成葱花，鸡爪放到开水里面煮两分钟，然后再捞出来水分沥干 ， 锅里面加入适量的油烧热，把桂皮八角放进去，用小火把香味炒出来 ， 再把鸡爪放进去翻炒几次，再加一些料酒翻炒均匀，把老抽 ， 冰糖，香叶，大蒜，生姜放进去 ， 一直炒到鸡爪上色，加入适量的开水，加一些鸡精，盐 ， 大火烧开以后把浮沫撇掉，盖上盖子改成小火煮25分钟 ， 再撒上一些葱花炒均匀后就可以吃了 。
想要做鸡爪给孕妇吃还可以要准备一些油，糖，盐，老抽，生抽，葱，小葱白，干辣椒段 ， 八角，蒜瓣，生姜片以及鸡爪，首先把鸡爪的指甲清洗干净 ， 放到锅里面烫一下捞出来 ， 沥干水分 ， 葱绿，葱白，干辣椒段，八角 ， 蒜瓣，生姜片全部都准备好，锅烧热 ， 把油放进去，稍微烧一下，就可以加生姜片，八角以及蒜瓣爆香，再改成中火 ， 加一些干辣椒段以及鸡爪翻炒一下，这样就可以吃了，能够补充孕妇身体所需要的营养物质 。
还可以做黑豆鸡爪汤，需要准备盐 ， 鸡爪，黑豆，把黑豆的杂质捡干净，放到清水里面浸泡半个小时，鸡爪清洗干净，再放到开水锅里面烫一下，锅里加入适量的水，把黑豆鸡爪放进去，先用大火煮开，把浮沫撇掉，再用小火一直煮到黑豆以及鸡爪熟烂，加入适量的盐调味就可以吃了 。
木瓜鸡爪汤，需要准备红枣，木瓜以及鸡爪 ， 盐，先把鸡爪清洗干净，指甲去除，红枣洗干净，核去除，木瓜洗干净连皮一起切成块状，把锅加烧热，加入适量的水，鸡爪放进去，红枣木瓜块放进去，一直煮到熟烂 ， 加入适量的盐调味 ， 鸡爪的指甲一定要去除，然后用盐稍微搓洗一下清洗干净 ， 这样做出来的鸡爪味道才会更好 。
吃鸡爪子的注意事项
鸡爪子一定不能吃得太多，它是一种温性食物，如果吃得太多就会出现消化不良的问题，也会让胃肠负担变得更加严重，鸡爪子吃的太多还容易引起肥胖症 。
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