【三七粉能代替降压药吃吗 高血压吃这些才能稳稳降压】
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三七粉能代替降压药吃吗三七粉是一种性温、味甘微苦的中药制品，不仅具有活血化瘀和扩张血管的作用 ， 还可起到降低血糖和血脂的作用 。因为三七具有明显的降压作用，其主要通过三七粉来发挥降压作用 。三七粉通过缓解人体动脉的硬化程度，使外周血管的弹性增加，并减少血管内壁的压力，从而起到降低血压的作用，所以三七粉在临床上常被用于高血压的各类研究 。三七粉虽具有降压作用，但目前来说，没有研究可以明确指出三七粉一定能降低所有高血压患者的血压，且也无研究表明三七粉可代替西药降压 。因此，建议广大高血压患者降压治疗还应以西药为主，千万不能用三七粉等相关中药制品来替代西药治疗 。但如果大家在坚持使用西药降压的同时，与一些辅助降压的中药材同用也是可以的 。现阶段，西药降压仍是主要的治疗方式，三七粉等也只能起到辅助降压的作用 。那么除此之外，高血压吃什么能辅助降压呢？
含维生素C的蔬果食用富含维生素C的食物，特别是蔬果，可起到辅助降压的作用，因此高血压患者在可适量食用富含维生素C的食物 。日常生活中 ， 富含维生素C的蔬果有橙子、番茄和小白菜等 。
含钾和钙等食物钾和钙这两种元素具有降压作用 ， 因此高血压患者可适量食用含有这两种元素的食物来辅助降压 。日常生活中，绿叶蔬菜和豆类含钾元素较多，牛奶和虾皮等富含钙元素 ， 高血压患者可根据自身情况来选择食用 。
多含膳食纤维的食物进食膳食纤维含量多的食物可起到辅助降压的作用，因此高血压患者可适量进食膳食纤维含量丰富的食物，如玉米、大麦和胡萝卜等食物 。这些食物既能控制热量的代谢，增加饱腹感 ， 还能减少血脂对血管壁的伤害，从而降低发生心血管疾病的风险 。
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