波菜怎么炸汁 _菠菜

菠菜汁怎么榨汁？？

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可以用料理机做菠菜汁，具体做法如下：
主料：菠菜50克、牛奶70毫升
辅料：水适量
步骤一：将菠菜叶子切成小块，
步骤二：用水焯熟，
步骤三：捞出放入凉水中，
步骤四：将菠菜叶攥水后加入搅拌杯中，加入牛奶。
步骤五：用料理机搅拌成汁即可。
步骤六：成品。

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第一种方法：使用榨汁机。
第二种，在没有榨汁机的情况下，将菠菜块儿放进一个盆里，然后用勺子或者擀面杖的一头，慢慢的将菠菜捣碎，将里面的汁液导出来。
捣一段时间后，我们会发现，尽管汁液出来了，里面还是有不少杂物，想要将杂物清理出来，可以用纱网将杂物滤出来。
###其它资料参考###手工榨取菠菜汁方法如下：
一、用料
菠菜叶150g
水100g-150g
二、菠菜汁的步骤
1、菠菜只取叶子浸泡、洗净。
2、洗净的菠菜控干水，用沸水浸泡3分钟，可用筷子搅拌一下。
3、泡好的菠菜捞出挤干水份，再过2次凉水，每次挤干水分，这样是为了更彻底的去除草酸。
4、处理好的菠菜放入破壁机或者料理机，加100g-150g凉水，破壁机大概一分钟，料理机估计要搅拌两次。这个是加了100g水，状态类似于普通酸奶的粘稠度。
扩展资料
1、菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。
2 、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。
3、菠菜不宜炒猪肝：猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。
参考资料来源：百度百科-菠菜

###其它资料参考###菠菜汁的做法步骤
新鲜菠菜一把，切成段。
汤锅里倒入适量水，水开滴几滴食用油，将切好的菠菜放入水里焯一两分钟。
焯好的菠菜放入料理机的杯中，加入适量水，按下开关，带杯壁上看不到菠菜渣，菠菜已成泥，菠菜汁就榨好了。

###其它资料参考###菠菜汁的做法
食材
菠菜 200克
开水适量
方法/步骤
1
把菠菜去掉根和烂叶，清洗干净备用。
2
再把洗净的菠菜放入盆里，加水泡上20分钟，去除农药残留。
3
锅内倒入适量水，把菠菜放入锅内，焯一下水，煮上2分钟就可以。
4
【波菜怎么炸汁】再把菠菜捞出，切成小段。
5
然后把切好的菠菜段，放入炸汁机的内桶里，再加入1小碗开水。
6
启动炸汁机，把菠菜炸成菠菜汁。
7
然后把过滤的菠菜汁倒出来，盛入碗里，就可以喝了。因为是用的煮开的水，所以不用再煮了。
注意事项
菠菜要焯一遍水，因为里面有草酸，吃到体内会影响钙的吸收。

###其它资料参考###菠菜是常见的蔬菜之一，也是老百姓喜欢吃的蔬菜之一。80后可能在小时候看过一个叫做《大力水手》的动画片，而主人公爱吃菠菜，很多人也就认为吃菠菜可以让人有力气。菠菜中也含有一定量的铁，也就有了补铁的说法。而事实上，却并非如此。