韭菜炒蛤蜊肉多久算熟( 二 )


1、花蛤焯水时,刚一开口就可以关火盛出,时间长蛤肉容易煮老 。
2、这道菜建议火力稍稍大一些,炒出来的肉和菜吃起来嫩口又好吃 。
3、剥离出来的蛤肉要再次冲洗下,去除泥沙 。
4、喜欢吃辣的朋友 , 在煸炒姜蒜的时候放些小米辣一起炒 。
###其它资料参考###韭菜炒蛤蜊:原料:蛤蜊500克,韭菜250克,料酒、姜、植物油、精盐、味精各适量 。
做法:将韭菜洗净沥干 , 切成短段;蛤蜊隔夜,用清水浸养 。锅内加适量清水,放入姜块 , 上火煮沸,倒入蛤蜊,用大火煮至微开口用漏勺捞出,剥出蛤蜊肉 。炒锅上火,放植物油烧至六成热 , 下韭菜煸炒片刻,放料酒、精盐、味精调味,并加入蛤蜊,炒匀即成 。
特点与功能:本品鲜嫩可口,可佐餐食用 。此菜含有丰富的维生素C和矿物质,有降低血脂的作用,是糖尿病患者和淋巴结核患者的辅助食疗佳品 。

###其它资料参考###主料
蛤蜊肉
50克
辅料

适量

适量
韭菜
100克
红尖椒
适量
花椒
适量
生姜
适量
步骤
1.蛤蜊肉用温水浸泡后洗净 。
2.韭菜择洗干净后切段 , 生姜切片,红尖椒切条 。
3.炒锅里倒入植物油,油热后放入花椒粒,生姜炒香 。
4.倒入蛤蜊肉,小火翻炒 。
5.待蛤蜊炒出汤汁后倒入韭菜梗,大火翻炒 。
6.倒入韭菜叶,关火 , 调入精盐翻炒均匀即可出锅 。

###其它资料参考###蛤蜊炒韭菜
主料: 蛤蜊 500克 韭菜 150克
辅料: 芝麻 10克
调料: 酱油 8克 味精 3克 料酒 5克 盐 3克 大葱 10克 姜 5克 大蒜 5克 花生油 15克 各适量
韭菜炒蛤蜊的做法:
1. 蛤蜊洗净,入锅炒至开口 , 去壳取肉,洗净 。
2. 韭菜洗净,切段 。大葱、大蒜、生姜去皮,洗净切成碎末 。
3. 将油倒入锅内 , 烧至五成热时,投入大葱末、大蒜末、生姜末煸炒出香味,放入韭菜,翻炒几下,放入蛤蜊肉,翻炒后,加入酱油、味精、料酒、精盐等 , 稍炒后盛入盘中 , 撒上芝麻即可 。
###其它资料参考###制作原料
蛤蜊肉200克,韭菜150克,酱油15克,味精1.5克,料酒15克,精盐1.5克,大葱5克,生姜5克 , 大蒜5克,芝麻10克(焙好) , 芝麻油50克
制作过程
1、蛤蜊肉去壳,洗净,摘去肉毛,由中间切开,去掉黑心,切成3毫米厚的大片 2、韭菜摘洗干净 , 切成长4厘米的段;大葱、大蒜、生姜去皮,洗净 , 切成碎末 。3、将蛤蜊肉用沸水烫开 。将芝麻油倒入锅内,烧五成热时 , 投入大葱末、大蒜末、生姜末煸炒出香味 , 放入韭菜,翻炒几下 , 放入蛤蜊肉,翻炒后,加入酱油、味精、料酒、盐等,稍炒后盛入盘中,撒上芝麻,即可

韭菜炒蛤蜊肉多久算熟

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