菊花和枸杞子搭配使用，明目的效果会更好 ， 非常适合于现在都市人因为熬夜加班造成的双眼干涩 。菊花和枸杞搭配做成的茶，也就是枸杞菊花茶，由于枸杞和菊花都是比较好的中药护眼的药材，这种搭配对护眼的效果更好 。
具体的冲泡方法 ， 建议是枸杞子10克，菊花10克放入大茶壶内，加入开水 ， 10分钟左右就可以用了 。枸杞子最好用宁夏青海出产的，菊花可以用杭菊花或者黄山菊花 ， 白色的都比较好 。
枸杞菊花茶适应的人群很广，电脑族、手机党和学生等等，凡是经常用眼过度的人群，均可饮用枸杞菊花茶 ， 能有效改善视力 ， 预防和治疗干眼症、眼睛干涩或发痒等眼部不适症状 。尤其是学生常在夜里温习功课之后 ， 电脑族网上工作之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服 ， 缓解以上的症状 。对于视物昏花和夜盲症人群 ， 以及中老年人飞蚊症患者 ， 常喝枸杞菊花茶也有较好的辅助治疗效果 。
枸杞菊花茶除了可以饮用之外，配合熏蒸效果更好，等枸杞菊花茶冲泡好以后，打开杯盖 ， 把眼睛凑到杯口上方，让蒸气直接熏蒸眼球数秒钟，再闭上眼熏蒸数秒，如此反复直到无蒸气散发出来为止 。这个熏蒸方法每天至少使用3次，尤其是在眼睛感觉不舒服时使用效果最佳，熏蒸时注意水蒸气不能太烫就行了 。熏蒸眼球的方法，早在清代陆定圃所著的《冷庐医话》中就有记载 ， 很有道理：水蒸气不仅湿润眼球表面，还能加强眼周的血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳 。
###其它资料参考### 红枣枸杞菊花茶怎么泡
红枣枸杞菊花茶怎么泡，枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的 。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容，下面就来看看红枣枸杞菊花茶怎么泡 。
红枣枸杞菊花茶怎么泡1做法一
材料：枸杞、大枣（去核）、菊花适量 。
做法：1、枸杞、大枣、放漏网中小心冲洗干净；
2、 将枸杞、大枣加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟；
3、再将菊花放入 ， 大火煮沸后熄火五分钟；
4、最后可依照个人口味加入冰糖调料 。
做法二
材料：干菊花、枸杞、大枣（去核）适量 。
做法：1、先用清水冲洗干净以上材料；
2、把菊花与大枣放进大杯中，用沸水冲开；
3、沸水冲开菊花、大枣之后，放进枸杞；
4、盖上被盖焖5—10分钟即可 。
以上就是两种菊花大枣枸杞泡水的做法，菊花大枣枸杞茶是非常天然的养生茶，不仅适合女性朋友服用，男性朋友也可以偶尔喝上一杯 。
枸杞菊花茶的副作用
1、枸杞菊花茶虽然它的功效有很多，但是体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适 。假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右 。
3、食用枸杞时 ， 在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量 。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量 。
4、不同体质应选择不同的凉茶 ， 随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用 。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用 。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝 。
