紫薯米糊破壁机怎么打 _大米

紫薯米糊的做法？

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紫薯米糊的做法如下：
用料：紫薯150克、黑米30克、赤小豆10克、亚麻籽5克、红枣（去籽）6个、黄冰糖30克。
步骤1、紫薯去皮，切小块。
步骤2、把所有材料洗干净，沥干水分。
步骤3、加入破壁机，加入黄冰糖。
步骤4、我使用的是九阳破壁机Y3，功能调滋补糊，容量调400启动即可。
步骤5、30多分钟后，就有美味的米糊喝啦！

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用料
紫薯400克
水适量
大米40克
糯米40克
步骤 1
把紫薯洗净切块和淘洗干净的大米和糯米一起泡一晚
步骤 2
早上起来把泡好的食材和水一起倒入破壁机，按米糊键，半个小时左右就好了～
小贴士
我的这个紫薯米糊属于比较浓郁粘口，可能会感觉有点腻，如果想要稀一点口感的建议水加多一点，如果刚刚没过食材打出来就很粘口，个人感觉水可以莫过食材一截，这样吃起来不会觉得哽～
###其它资料参考###2个紫薯、4个红枣、1碗大米，教你在家做紫薯米糊，香浓又顺滑
早餐是我们一天能量最开始的来源，很多年轻人都会忽略早餐，认为早上随便吃点就可以，中午或者晚上应该吃点好的。其实，这种想法是不对。忽略早餐的重要性，容易影响一天的精神状态和工作效率。那么早餐吃什么？就成了很多人关心的话题。
有的人早餐喜欢喝牛奶，有的人喜欢喝豆浆，而我早餐最爱喝这米糊，清甜香浓，比豆浆牛奶好喝，营养也更丰富。紫薯，是甘薯的一种，除了具有红薯的营养价值外，紫薯还含有大量的花青素，花青素可以抗氧化，所以常吃紫薯不仅可以补充膳食纤维，还能美容养颜。
进入6月以后，气温一天比一天高，炎热的天气，身体出汗多，平时需要大量补充水分。所以，我每天从早餐就开始给家人补充水分及营养。2个紫薯、4个红枣、1碗大米，用豆浆机打成紫薯米糊，香浓顺滑，营养丰富，比光喝豆浆牛奶好多了。下面是具体做法，我们一起来看看。
【紫薯米糊】
[食材]: 紫薯2个，大米30g，红枣4个，清水适量
[做法]：
1．先将紫薯表面的泥沙洗干净，然后用刮皮刀刮掉外皮，切成小块；红枣洗净去核，切碎。
2．大米30克左右，用清水淘洗2遍，无需浸泡直接打磨。
3．把紫薯、大米、红枣一起放入臻米迷你破壁机里（喜欢甜食的朋友可以加一点冰糖或白糖）。
4. 加入清水至机器标明的水位线，我用的是臻米迷你破壁机，总容量330ML，适合制作1-2份的米糊。
5. 选择米糊档位，大约20几分钟就制作完成了。
6.打好的紫薯米糊，可以趁热喝，也可以晾凉后放入冰箱冷藏后再喝，天热的时候，喝上这样一杯凉丝丝的米糊，香甜又爽口。
这道饮品除了紫薯和大米，大家可以任意添加其他食材，比如红枣，银耳等。喜欢口感黏稠的，可以大米换成糯米。这款臻米迷你破壁机小巧不占地方，关键是打磨静音，拿到办公室也能用，下午饿的时候来一杯加餐相当不错。
生活很美，勇敢向前！薇小厨，每天在这里与你分享美食小生活，感谢您的阅读，我们明天见哦！
臻米迷你破壁机小型豆浆机多功能家用全自动免过滤料理加热1-2人
###其它资料参考###现如今很多家用的破壁机都有做菜的功能，所以近年来家用的破壁机需求直线上升，破壁机的品牌也越来越多了，下面就给大家分享一下苏泊尔破壁机1400食谱，赶紧来学习一下吧，给家人做一顿可口的美食吧。