问题九：薏米加红豆一起煮水喝有什么好处?薏米和红豆 。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬 。熬好后就是去湿健脾的佳品――薏米红豆粥 。此款粥切忌与大米一起同煮，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉 。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了 。味道虽然更好了 ， 但对于养生来说并非好事 ， 就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无 。
原料：红豆、薏仁 。
做法：
1、红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时；
2、锅中加足够弧水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中 ， 记得水要一次加足 ， 中途不要再加水了；
3、大火烧开转小火慢慢煮 ， 煮到食材煮烂开了花即可 。
问题十：红豆薏米粥可以加入大米吗可以的 ， 不过最好是只吃薏米可以减肥 ， 加红豆后还能美容，还可以降血脂 。
###其它资料参考###可以的 。红豆性平，薏米性寒，所以搭配在一起适合痰湿体质的人群食用的会比较好的，莲子健胃，花生补肾，所以搭配在一起是没有什么问题的 。
红豆的注意事项
1、红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病 。
2、红豆具有一定的药性 ， 进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效 。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效 。
3、红豆具有很好的利尿消肿作用 ， 同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快 。一些肠胃功能比较弱的患者 ， 日常服用红豆千万不能够贪多 。
薏米的注意事项
1.因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用 。
2.薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷!
3.薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品 。
花生的注意事项
1、油炸花生虽然吃起来香，但破坏了花生富含的维生素 。而且，花生本身含油量就不低，油炸会使脂肪含量更高，还容易上火 。
2、花生属高脂肪、高热量食物，虽然可以经常食用，但每餐不宜多吃 。如果发现花生发霉，千万不能再吃，否则会引起食物中毒 。
莲子的注意事项
1、莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用 。
2、莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品 。其吃法很多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等，可以与其他药食搭配 。
食用莲子的养生功效以及注意事项
3、莲子皮薄如纸，剥除很费时间 。若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻 ， 在倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮 。
###其它资料参考###【薏米红豆粥】 食材：薏米100克，枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克，白砂糖30克
制作方法
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；
2. 用纱布将仙鹤草包好；
3. 大枣去核浸泡；
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可 。
基本功效
薏米红豆粥是治湿邪最好的药 。薏米 ， 在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆，在中药里称作为“赤小豆” ， 也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效 ， 因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。
相关经验推荐
- 红豆蒸米饭之前泡多久可以煮
- 红豆酱配什么好吃吗
- 煮红豆薏米粥怎么泡
- 4种红豆汤做法 养血补气养出好气色
- 薏米粽子 薏米泡多久能熟
- 薏米粽子 薏米泡多久
- 美容也可从美食入手 莲子龙眼汤养颜
- 冬瓜薏米排骨汤还可以放什么
- 薏米排骨汤要煮多久
- 薏米排骨汤要煮多久最好