###其它资料参考###红枣粥的做法
原料准备:桂圆5个、糯米80g、红枣8个、链子30g、红豆40g、水800g
制做过程:1. 红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆 2. 先把红豆、糯米洗净 。3. 把莲子洗净一起倒入锅中 。4、添水后把红枣洗净、桂圆剥皮放入锅中 。5、 盖上锅盖,通上电源,按下煮粥键20多分钟就做好了 。
###其它资料参考###1、红枣花生粥 。首先可以将花生和红枣准备好 , 然后再放到锅中 , 大概15分钟左右 , 再将准备好的粥重新加热,把刚刚准备好的食物材料放到粥中混合均匀 , 大概五分钟左右就可以出炉 。这些食物有助于改善血液系统循环,减少血液不良的表现 。
2、红枣鸡蛋粥 。准备好红枣和鸡蛋,就可以相互混合 , 一起熬制成粥,根据每个宝宝的口味,添加不同的盐分和油分,都是有助于改善口味,也让宝宝更好吸收 。宝宝如果喜欢吃这些粥类食物,那对营养的补充有非常积极的作用 。
3、红枣枸杞粥 。这些食物有助于达到养血,改善新陈代谢,减少脂肪积累等等问题 。比如家长可以先准备好的枸杞、红枣 , 直接放到水中煮十分钟,放倒粥米当中,继续烹饪,有非常好的味道 。
###其它资料参考###经常吃红枣是有补血的作用的 , 很多的女性在缺血或者脸色不好看的时候,都会吃一些红枣来补充血气 。孩子在长身体的时候,如果能够多吃红枣对孩子的身体是非常好的,那么大家知道宝宝辅食红枣泥怎么做吗?
在给孩子做红枣泥的时候,家长要把红枣去除果核 , 留下果肉,要知道红枣核是非常坚硬的,家长在去除的时候一定要小心 , 不要留下,以免划伤孩子的口腔 。拿一个大盆,清洗干净,在锅中准备好开水,等水开的时候 , 把红枣肉放入锅中煮一下 。
等到红枣肉看着都非常烂的时候,把红枣肉和水放在一起,关火以后,等到果肉凉了,在把果肉放入筛除果肉泥,果皮去除,等到孩子想要吃的时候,给孩子热一下就可以给孩子吃了 。孩子的饮食习惯是固定的,家长在给孩子吃食物的时候 , 一定要注意食物的营养价值 。
其实,每个家长在做红枣泥的方法是不一样的,不管怎么做,只要给孩子做出软烂的红枣泥就可以了 。孩子的饮食中,多加红枣能够起到活血的作用,促进孩子的身体发育 。孩子在红枣泥的时候,一定要小心,不要吃到皮 。
###其它资料参考###绿豆红枣粥
药膳配方:绿豆100克、红枣15枚、红糖适量 。
制作方法:将绿豆、红枣洗净入锅 , 加水适量 , 煮至豆烂入红糖即成 。
用法:随意食用 。
食用功效:有清热解暑,健脾护肝的功效 。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症 。
山药红枣粥
制作材料
主料:粳米100克,薏米75克
辅料:山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克
调料:白砂糖20克
制作方法
1. 糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;
2. 荸荠、山药去皮,洗净,分别捣成粉末;
3. 红枣去核,洗净备用;
4. 薏仁、糯米下入锅内 , 加入适量冷水 , 置旺火上煮至米粒开花;
5. 将红枣下入锅内 , 转小火熬煮成粥;
6. 待糯米软烂时,边搅拌边将山药粉洒入锅内,约煮20分钟;
7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀,即可盛起食用 。
银耳红枣粥
制作方法
材料:银耳、大枣、冰糖
相关经验推荐
- 怎么样快速吃柿子
- 怎么样焖肉好吃
- 怎么样焖肉好吃吗
- 怎么样清洗鱿鱼仔视频教程
- 怎么样让糯米藕煮的烂
- 古代哪些女子会选择去大户人家里面给人当乳娘?
- 怎么样烧芋头煲
- 怎么样生黑豆芽好吃
- 怎么样是肥肠
- 怎么样四季豆最好