###其它资料参考###红枣粥的做法
原料准备：桂圆5个、糯米80g、红枣8个、链子30g、红豆40g、水800g
制做过程：1. 红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆 2. 先把红豆、糯米洗净 。3. 把莲子洗净一起倒入锅中 。4、添水后把红枣洗净、桂圆剥皮放入锅中 。5、 盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键20多分钟就做好了 。
###其它资料参考###1、红枣花生粥 。首先可以将花生和红枣准备好 ， 然后再放到锅中 ， 大概15分钟左右 ， 再将准备好的粥重新加热，把刚刚准备好的食物材料放到粥中混合均匀 ， 大概五分钟左右就可以出炉 。这些食物有助于改善血液系统循环，减少血液不良的表现 。
2、红枣鸡蛋粥 。准备好红枣和鸡蛋，就可以相互混合 ， 一起熬制成粥，根据每个宝宝的口味，添加不同的盐分和油分，都是有助于改善口味，也让宝宝更好吸收 。宝宝如果喜欢吃这些粥类食物，那对营养的补充有非常积极的作用 。
3、红枣枸杞粥 。这些食物有助于达到养血，改善新陈代谢，减少脂肪积累等等问题 。比如家长可以先准备好的枸杞、红枣 ， 直接放到水中煮十分钟，放倒粥米当中，继续烹饪，有非常好的味道 。
###其它资料参考###经常吃红枣是有补血的作用的 ， 很多的女性在缺血或者脸色不好看的时候，都会吃一些红枣来补充血气 。孩子在长身体的时候，如果能够多吃红枣对孩子的身体是非常好的，那么大家知道宝宝辅食红枣泥怎么做吗？
在给孩子做红枣泥的时候，家长要把红枣去除果核 ， 留下果肉，要知道红枣核是非常坚硬的，家长在去除的时候一定要小心 ， 不要留下，以免划伤孩子的口腔 。拿一个大盆，清洗干净，在锅中准备好开水，等水开的时候 ， 把红枣肉放入锅中煮一下 。
等到红枣肉看着都非常烂的时候，把红枣肉和水放在一起，关火以后，等到果肉凉了，在把果肉放入筛除果肉泥，果皮去除，等到孩子想要吃的时候，给孩子热一下就可以给孩子吃了 。孩子的饮食习惯是固定的，家长在给孩子吃食物的时候 ， 一定要注意食物的营养价值 。
其实，每个家长在做红枣泥的方法是不一样的，不管怎么做，只要给孩子做出软烂的红枣泥就可以了 。孩子的饮食中，多加红枣能够起到活血的作用，促进孩子的身体发育 。孩子在红枣泥的时候，一定要小心，不要吃到皮 。
###其它资料参考###绿豆红枣粥
药膳配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量 。
制作方法：将绿豆、红枣洗净入锅 ， 加水适量 ， 煮至豆烂入红糖即成 。
用法：随意食用 。
食用功效：有清热解暑，健脾护肝的功效 。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症 。
山药红枣粥
制作材料
主料：粳米100克,薏米75克
辅料：山药(干)50克,荸荠25克,枣（干）10克
调料：白砂糖20克
制作方法
1. 糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2. 荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；
3. 红枣去核，洗净备用；
4. 薏仁、糯米下入锅内 ， 加入适量冷水 ， 置旺火上煮至米粒开花；
5. 将红枣下入锅内 ， 转小火熬煮成粥；
6. 待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；
7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用 。
银耳红枣粥
制作方法
材料：银耳、大枣、冰糖
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