备料：小米办完、山药1根、红枣3粒、冰糖3块 。
做法：把红枣洗净去核切成粒、山药洗净去皮切成块 。小米淘洗干净控水放入锅中加入清水大火煮开，放入红枣和山药转中小火焖煮30分钟 。开盖加入冰糖煮5分钟，关火即可食用 。
薏米粥
备料：红豆50克、薏米50克、红糖20克 。
做法：把红豆和薏米放在碗中，加入清水浸泡2个小时，捞出冲洗干净放入锅中，加入清水大火煮开，转中小火焖煮1个小时 。开盖加入红糖搅拌均匀 ， 继续焖煮10分钟 。关火出锅即可食用 。
燕麦红枣粥
备料：燕麦25克、大米75克、莲子10粒、红枣6个、干百合5克、清水适量 。
做法：把百合清洗干净 。莲子洗净去除莲子心，红枣洗净备用 。大米和燕麦放在碗中冲洗干净控水备用 。锅中烧水，放入大米、燕麦、莲子、红枣和白糖大火煮开，转中小火焖煮50分钟，至浓稠状，关火即可食用 。
红枣栗子粥
备料：栗子80克、红枣4个、大米50克、冰糖1块 。
做法：把栗子放在锅中 ， 加入清水大火煮开，转中小火煮20分钟，捞出控水备用 。红枣洗净去核切成粒备用，大米洗净放入锅中，加入清水大火煮开 。
再加入红枣转中火焖煮40分钟 。开盖加入栗子和冰糖继续焖煮5分钟 。关火即可食用 。
红薯白米粥
备料：大米60克、糯米20克、红薯1根、水适量 。
做法：把大米和糯米放在碗中淘洗干净控水备用 。红薯去皮洗净切成块备用 。锅中烧水，倒入大米和糯米大火煮开，转中小火焖煮30分钟 。开盖加入红薯块继续焖煮20分钟至汤汁浓稠 。关火即可食用 。
黑米红枣粥
备料：黑米150克、糯米150克、红枣适量、白糖2勺 。
做法：把黑米和糯米清洗干净放入锅中加入清水大火煮开，转中火焖煮30分钟 。开盖加入红枣继续炖煮20分钟 。开盖加入白糖搅拌均匀，即可食用 。
###其它资料参考### 薏米红枣粥对大家来说是很熟悉的，特别是对女性朋友们来说对薏米红枣粥是比较熟悉的 ， 经常吃薏米红枣粥对补血益气是有好处的，但是具体吃薏米红枣粥的时候我们应该怎么做比较好，这是大家不清楚的，一起跟着来看看具体薏米红枣粥应该如何烹饪 。
薏米红枣粥的怎么做薏米红枣粥吃起来的味道是不错的，首先需要我们准好薏米50克 ， 红枣10枚，糯米100克，还需要红糖适量 。首先我们要把薏米和糯米分别都淘洗干净，之后再选择用清水，需要浸泡上4个小时，捞出之后沥干，我们把红枣洗净之后就可以沥干 。然后我们把薏米、糯米一起放到锅中 ， 倒入适量的清水之后，首先要用大火煮开，然后转到小火，再在其中加入红枣，熬到米粒糊化成粥状的时候就可以盛出食用 ， 之后需要按照个人的偏好加入红糖 。
吃薏米红枣粥的时候 ， 需要我们准备好薏米、红枣，一起洗干净之后用清水需要浸泡上3-4小时 。泡好之后需要倒掉水沥干 ， 之后再锅中加水，然后放入薏米，我们用大火烧开之后就可以转成小火，然后再选择放入红枣，我们把薏米煮开之后就可以可以关火 。
薏米红枣粥的营养价值薏米红枣粥的营养价值是很丰富的 ， 首先薏米红枣粥是可以帮助我们补气血的 ， 而且因为薏米中富含维生素E，所以说我们经常吃红枣薏米粥，可以保持人体肤色红润，皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的疾病有一定的治疗作用 。
对于红枣薏米粥来说，其中是富含钙和铁元素的，而且这些对防治骨质疏松和贫血的问题，都会有非常重要的作用，中老年人更年期经常会骨质疏松 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，所以说我们吃薏米红枣粥的时候应该注意，是很适合女性的 。
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