平常我们在看望病人的时候 ， 总是喜欢带些水果 ， 但您知道吗？不是所有的水果都适合病人吃，买水果的时候要考虑病人的病情 。溃疡和胃酸过多的人不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合 。哮喘的病人不宜吃枣等易生痰助热 ， 有碍脾胃功能的水果 。便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子，因为这些水果含鞣......>>
问题二：饭后多久可以吃水果在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜 ， 6点之后的则是铅” 。上午吃水果，可帮助消化吸收 ， 有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情 。反之，入睡前吃水果，不利于消化 ， 尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用 。
吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收 。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质 ， 脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时 。如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后 。
吃水果要选择时间是对的，但你说的那种说法并没有什么科学道理，早晚吃水果对人体均有益，但了解什么样的水果应该什么时候吃 。有的水果适合早吃 ， 有的则早晚都可以 。有的可以饭前食用，有的则可以饭后食用 。下面给你介绍常见的水果合适的食用时间：
早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、
饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨
饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等
问题三：吃完饭多长时间吃水果是最佳的?为什么?半个小时后可以吃水果 2个小时后可以运动
问题四：吃完饭吃水果好吗不好 。
饭后果是十分不科学的坏习惯，绝对有害健康 。水果只应该在两餐之间吃，尤其是蜜瓜木瓜之类易腐坏的食物 。
宴会之后，近年兴起以水果包尾 。
平日在酒楼午饭晚饭，以前习惯食甜品，最近潮流兴叫「水果盆」，大家以为比较健康 。许多人亦相信橙子之类的水果帮助消化，所以在饭前饭后习惯食橙 。
原来都很错 。让我们看看最新的可靠科学事实：
水果的主要成份是果糖，在人体内很快消化掉 ， 直接由小肠吸收 。但是其它的食物之中含有淀粉质和蛋白质 ， 这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间 ， 跟消化液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收 。如果水果与含淀粉质蛋白质的食品一起吃，水果被阻碍前进停滞胃内，在华氏一○四度高温之下腐败 。
凡是在胃内腐败的食物，都会变成酒精及毒素，引起种种疾病，包括胃灼热、消化不良、肚痛等 。
所以吃水果要遵守叮条简单的规矩：
（1）只在空肚时吃 。
（2）吃水果时不同时吃任何其它东西 。
饭前饭后一小时，都不宜碰水果 。
问题五：晚饭后什么时候吃水果最好?饭后水果餐 健康有危害
卫生部副部长王陇德不久前在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出目前中国人的膳食是否科学合理 ， 这是一个值得深思的问题 。在油脂消费过多、谷类食物消费偏低，导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足等问题之外，王副部长特意指出，就拿我们每天都在吃的水果来讲，就存在很大的问题：一个是吃的量还远远不够，另一个是吃的顺序不对，饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯 ， 却没想到它对健康具有一定危害 。
