大枣枸杞姜片水喝多久 _红枣

大枣和姜片煮水喝需要多久？？

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用大枣和姜片煮水喝需要10-15分钟可。
材料：红枣、枸杞、姜片适量
制作方法：
1、生姜清洗干净，切成薄片。
2、红枣清洗干净，去核切成两半。
3、将红枣、姜片放入锅中。
4、加清水没过食材，大火烧开，煮10分钟左右。
5、锅中水保持沸腾，接着放入枸杞，再煮5分钟后关火。
6、将煮好的材料倒入杯中，直接饮用即可。

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生姜红枣茶能长期喝。
适宜饮用时间：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。这个时期最佳，因为经过冬天、春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。
扩展资料
生姜红枣茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮。当归活血补血，生姜驱寒补暖，红糖、红枣、枸杞等都是对身体非常好的食材。是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。
姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。”
生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。
参考资料来源：百度百科-生姜红枣茶

###其它资料参考###红枣跟枸杞一起煮水喝煮10分钟就可以最好是小火慢炖半个小时。
红枣的功效
第一：身体排毒护肝
有试验说明，每日适当的喝红枣泡茶有清肝火的实际效果，这针对肾脏功能较弱的病人而言是一剂灵丹妙药。女性朋友每日坚持不懈喝一点红枣泡茶，能提升身体的血清蛋白的成分，有推动肝胆排毒做到养颜美容、淡化老年斑的实际效果。
第二：润肺止咳
红枣具备非常好的补气血功效，因此将红枣泡水喝或是是煮汤可以具有润肺止咳的实际效果。中医名著当中就会有记述根据大枣来滋养肺脏的药方，将大枣、白木耳也有老冰糖一起放进锅中煮汤，随后晾凉以后服食，具备非常好的润肺止咳的实际效果。
第三：补血补气
女性朋友应当都了解大枣有非常好的补气补血的实际效果。平时煮茶或者将大枣和稻米一同熬粥都是有很好的补充人气值血气的益处。大枣的配搭方法也是有许多，和生鸡蛋或者干桂圆都能作出既美味可口有营养成分的餐食，这种都能提升身体的免疫能力，推动身心健康发展趋势。
第三：健脾胃益胃
如果是归属于人体常常觉得到怠倦及其肠胃较为孱弱容易拉肚子的病人，建议每日服食七颗上下的大枣，随后还可以和党参及其黄芩一起服食，具备非常好的健康保健肠胃及其益气的功效，只需要坚持不懈服食，可以非常好的提升胃口及其止腹泻的实际效果。此外，还可以将大枣和姜片及其半夏一起服食，可以非常好的医治因为日常饮食不作为造成的胃肠病症。比如胃病、胃涨及其呕吐等状况。
###其它资料参考###主料：红枣30g、枸杞30g、姜片12g