玉竹吃了有什么好处？玉竹为百合科植物玉竹Pclygonacumodoratum（Mill）Druce.的干燥肉质根状茎 。别名：玉参、萎蕤、西竹、津竹、广竹、尾参、呤当菜、甜草根、靠山竹、连州玉竹、湘玉竹、大玉竹等 。以肉质根状茎入药，有养阴润燥、生津止渴等功效 ， 主治口燥咽干、干咳少痰、风湿咳嗽、发热盗汗、心烦心悸、热病烦渴等症 。玉竹为滋补强壮剂，主治尿频、遗精多汗症，并可治疗腰膝疼痛、除颜面之黑干，又能使血糖降低 ， 可治糖尿病 。尚可作药膳进食，有滋补作用 。
玉竹含有多糖类化合物，具有促进机体免疫功能 ， 增加人体抵抗力 。玉竹还富含有十余种氨基酸 ， 多种微量元素和烟酸、生物碱、铃兰苦苷等有效物质，具有降血糖、降血压、强心、降血脂，防止动脉粥样硬化等作用 。玉竹为常用中药，最早始载于《神农本草经》（1～2世纪）列为“上品” 。原名“萎蕤” 。《名医别录》称名玉竹，以表示根状茎形状 。茎似小竹竿，叶光莹如竹叶，地下根状茎长而多节，故称玉竹 。与人参、地黄称为补剂上品 。
玉竹既可入药，又可作为滋补保健食用，年需求量100万千克以上 。随着人们生活水平的提高，需求量必将日益增加 。
玉竹在我国分布很广，以广东的连县，湖南的邵东、祁阳，河南的洛阳，浙江的新昌，江苏的海门、南通产的为好，四川省也有引种栽培，获得成功 。其主要产区在广东、浙江、湖南、河北、江西 。广东连县产“连州玉竹”，质量优良，名闻遐迩 。过去玉竹多为野生，现以栽培为主 。
玉竹是一味常见的中药，无论作为药材或食用都好处多多 。下面由我为大家介绍玉竹的功效与作用，希望能帮到你 。
玉竹的功效
具有养阴润燥，生津止渴之功效 。常用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴 。
古人称玉竹平补而润 ， 兼有除风热之功，故能驻颜润肤，祛病延年 。玉竹补而不腻，不寒不燥 ， 故有“补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热”之功，常服玉竹可抗衰老，延年益寿 。
玉竹的作用
1润燥润肺
玉竹主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症 。
2治疗上火
心火上升可引起口腔疾病 。中医提醒需要控制情绪，减少紧张 ， 少生心事烦事 。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病 。用玉竹煮的甜汤，具有清心养阴 ， 降心火的作用 。
3镇静神经 ， 强心
现代医学认为它含强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖—玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等 ， 有改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素样作用 。玉竹含有的甾甙，对心肌的作用与铃兰制剂类似 。
玉竹配糖体对离体蛙心有强心作用，玉竹煎剂的作用与玉竹配糖体类似 。同时玉竹对心悸、心绞痛 ， 风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效 。
【玉竹吃了有什么好处】
4美容护肤
玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药 。玉竹富含维生素A类物质和粘液质，维生素A有改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑 。从而起到美容护肤的作用 。经现代医学研究证实，还有润泽皮肤，消散皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤的功效 。
5改善睡眠
早在明代 ， 李时珍就把这两种中药视为上品，玉竹与沙参同煮，则有养阴润燥、生津止渴之功效，两味合用滋补养阴作用极大 。虽然玉竹沙参属中药，但是煲出来没什么药味 ， 却能安神入眠，对睡眠特别有帮助 。
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