娃娃菜和鸭蛋黄怎么炒好吃( 三 )


3.锅放油烧热 , 放入蒜末,小火翻炒,放入肉末翻炒至发白 。
4.倒入料酒,酱油,蚝油,半碗水,烧开,倒入适量水淀粉,加热至汤汁粘稠,关火 。
5.把肉末倒在娃娃菜上,吃的时候搅拌一下 。
【肉末粉丝炒娃娃菜】
材料:娃娃菜2个,猪肉150g,粉丝1根,油盐适量,大蒜1个 , 料酒1大勺,酱油2大勺 。
练习:
1.将粉丝放入大碗中 , 加入温水浸泡至变软 。
2.将娃娃菜的叶子打碎,洗净,控净水,切成条 , 猪肉切成粉,大蒜切成蒜 。
3.锅内放油烧热,放入娃娃菜 , 大火煸炒娃娃菜去水 , 中火煸炒娃娃菜至断,盛出备用 。
4.锅里加少许油,小火炒蒜,肉末翻炒至变白 。
5.倒入料酒,用酱油翻炒肉末,上色,翻炒粉丝,翻炒均匀 。
6.加入炒好的娃娃菜,加盐,几滴米醋,快速翻炒均匀,装盘即可 。
【豆腐蘑菇蔬菜汤】
材料:豆腐1/2块、小青菜1个、白玉蘑菇100克、虾皮20克、香油1汤匙、盐适量、姜1片、白胡椒粉适量 。
练习:
1.准备好所需食材 , 将娃娃菜菜打碎洗净 , 白玉蘑菇去根洗净,虾皮用清水洗净 。虾皮富含铁、钙、磷,可以用来提鲜和品尝各种菜肴和汤品 。
2.娃娃菜切丝,豆腐切成小块,白玉蘑菇撕成两半,大的撕成4瓣 。
3.将锅加水煮沸,加入姜末、虾皮和豆腐,煮5分钟,加入白蘑菇继续煮5分钟,然后加入娃娃菜,煮至娃娃菜变软 。
4.加盐调味,关火,倒入香油,再放入白胡椒,搅拌均匀 。辣椒的量可以根据个人口味增减 。
###其它资料参考### 娃娃菜有哪些做法
娃娃菜有哪些做法, 大棚种植的蔬菜是农业现代化的一个标志 , 大棚种植的蔬菜打破了季节限制,娃娃菜成为现在不可缺少的日常蔬菜,看看娃娃菜有哪些做法
娃娃菜有哪些做法1娃娃菜的做法
娃娃菜是大家都喜欢吃的一种蔬菜,嫩黄的娃娃菜吃起来没有大白菜那么清淡,不管是用于制作蔬菜沙拉还是用来煲汤,卖相和口感都是一绝 。娃娃菜的吃法有很多,可以说不管怎么吃都好吃 , 
1、上汤娃娃菜
在做这道菜之前准备一些咸鸭蛋、娃娃菜、皮蛋、火腿肠,将娃娃菜洗净切成条 , 皮蛋、咸鸭蛋、火腿肠切碎,锅中烧油,将娃娃菜放进去翻炒,待娃娃菜炒熟后盛起备用,在锅中将入适量清水,待水开后,将火腿肠、咸鸭蛋、皮蛋放进去煮熟,加入调料提味,最后把煮好汤汁在娃娃菜上面就可以了 。
2、 蒜蓉娃娃菜
在锅里烧水,把娃娃菜放在里面煮熟捞出来备用 。在锅里加适量的油烧开之后,把蒜末放进去爆出香味,往里面倒适量淀粉水,在里面放适量的盐调味,最后把做好的.淀粉调料浇在盘里面的娃娃菜上 。
娃娃菜可以生吃吗
娃娃菜可以生吃 。实际上娃娃菜是大白菜的超小品种,但它的口感和营养价值却比白菜高很多 。娃娃菜还有助胃肠蠕动,促进排便 , 秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用 。一些工作比较忙,饮食不规律的人可以多吃一点娃娃菜,它不仅能起到帮助补充身体长期缺失的钾元素,还能很好的预防结肠癌 。
在吃娃娃菜需要注意一点,在自己肠胃不好的时候还是尽量不要生吃娃娃菜,以免引起腹泻、真菌感染等状况 。另外,凉拌或制作蔬菜沙拉的时候可以将娃娃菜用开水烫一下,这样一方面更够去掉里面的农药残留也能够让菜的口感更好 。
娃娃菜有哪些做法2娃娃菜熬制的高汤好喝吗
正宗的娃娃菜都是用熬制好的高汤来制作的 , 但是在家里熬制高汤不仅费时好非常的麻烦,不过不要担心 , 即使没有高汤也能制作出非常美味营养的娃娃菜,下面一起来学习一下吧 。

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