珍珠奶茶的珍珠怎么做
需要准备的材料有红糖以及木薯粉，红糖也是黑糖，放到碗里面隔水融化成红糖水，如果还没有化开，就可以加一些热水搅拌均匀 ， 准备一个大一些的盆子，把木薯粉倒进去，再加入红糖水搅拌均匀揉搓成面团，再压成小饼切成小丁，把小丁一个个搓成圆形，蘸一些木薯粉，这样可以避免粘连在一起，锅里面加入适量的水烧开 ， 再把小圆团放下去用大火烧开，再焖煮二十分钟左右，这样珍珠就做好了 。
珍珠奶茶的热量
大概500克左右的珍珠奶茶里面的热量为262大卡，100克标准的珍珠奶茶里面热量大概是52大卡，还含有蛋白质，碳水化合物，脂肪以及纤维素 。
减肥可以喝珍珠奶茶吗
减肥期间最好不要喝珍珠奶茶，因为珍珠奶茶里面含有的一些成分容易让身体发胖，对于想要减肥的人来说非常不利，而且糖分含量又比较高，特别是市面上所卖的珍珠奶茶，减肥期间一定不要喝，不仅会让身材变得越来越胖，而且对身体健康危害也是很大的，因为外面卖的珍珠奶茶里面说放的糖都是质量不好的，而且也是使用了一些奶精，对身体健康是有一定危害的 。
喝珍珠奶茶的坏处
奶茶容易造成脂肪堆积，因为奶茶是一种高热量高油高糖的饮品，没有什么营养价值 ， 是垃圾食品里面的一种 ， 奶茶里面会添加很多奶精，喝多以后身材会发胖，而且身体里面会堆积过多的脂肪 。
喝珍珠奶茶还会影响到孩子的智力发育 ， 因为里面含有很多色素以及香精，喝多以后会对身体健康造成危害，小孩子最好不要喝珍珠奶茶，会影响到智力发育以及身体发育 。
喝珍珠奶茶还容易患上慢性疾病，因为珍珠奶茶里面含有的椰子油成分里面就有很多饱和脂肪酸，会让身体制造胆固醇的速度变得更快 ， 这样血脂肪也会上升的很快，形成血管硬化 ， 长时间大量喝珍珠奶茶还容易出现糖尿?。?高血压等慢性疾病出现，所以一定不能喝太多 。
珍珠奶茶里面还有很多的糖以及油分，而且又添加了很多奶精，里面几乎不含有钙质以及营养元素，所以对身体健康是比较有伤害的 。
珍珠奶茶的宜禁人群
女性在怀孕期间不能喝珍珠奶茶，如果馋的话可以少量喝一些，小孩子不能喝珍珠奶茶，因为里面不含有营养物质，而且孩子在喝珍珠奶茶的时候很容易把珍珠呛到气管里面，造成不良的后果出现 。
老人也不能喝珍珠奶茶，珍珠不容易消化，如果吃完以后就会影响到老人的消化功能 ， 所以这些人群最好就不要喝珍珠奶茶 。
相关经验推荐
- 宝宝吃鳕鱼要蒸多久
- 泰式甜辣椒酱怎么做菜
- 芋圆煮熟可以放多久
- 用蚕豆豌豆可以做什么手工
- 鱼头煮什么好
- 光鸡蛋可以做什么菜
- 醋泡姜可不可以晚上吃吗 醋泡姜什么时候吃最好
- 杨桃可以空腹吃吗 一天中什么时候吃杨桃最好
- 猪肚汤里面可以放什么
- 嘴唇干裂脱皮可以用红霉素软膏吗 这三种情况才可以用，别乱涂！