芹菜鸭蛋肉丝汤有什么营养 _芹菜

煎鸭蛋跟芹菜一起吃有错吗？

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正常情况下，芹菜和煎鸭蛋是在一起吃没有错。这两种食物的营养不相互冲突，由于这两种食物营养丰富，可以为人体带来较多好处。
相关知识补充：
1、芹菜和鸭蛋的营养都很丰富，具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便、缓解疲劳、润肺止咳、降血脂、安神宁心等功效，适当食用可以治疗咳嗽、高血脂、气血不足、体虚等不适病症。
2、鸭蛋中含有的胆固醇较多，患有心血管疾病或者血液中胆固醇含量较高的人不宜食用，以免导致病情加重。鸭蛋中可能含有对人体不利的细菌病毒，不可生吃，需要经过一段时间的高温消毒后方可食用。
3、芹菜为粗纤维食物，肠胃功能不好的人不宜食用，以免引起肠胃不适。芹菜为寒性食物，不可长期大量食用，以免引起体质虚寒，脾胃虚弱、体质虚寒的人需谨慎食用。芹菜不适合与鸡肉、兔肉、甲鱼等食物一同食用，会对健康造成伤害。

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鸭蛋中是有非常丰富的钙质和铁质的，同时鸭蛋中的某些蛋白质可以分解为氨基酸来帮助我们体内补充所需营养。咸鸭蛋特别是腌的冒油那种，是很多人餐桌上面的必备佐餐食材。但是鸭蛋也是有一些食用禁忌的，比如说我们今天的另外一位主角芹菜，今天我们来分享的话题就是鸭蛋能和芹菜一起吃吗?
鸭蛋中丰富的营养物质可以帮助我们清肺火，特别是马上到来的夏季，也可以帮助促进肠胃蠕动，增加人体的新陈代谢和消化。芹菜属于高纤维的食物，对肠内消化非常好，比如有大便不畅的便秘的朋友可以多吃点芹菜。但是有脾胃虚寒腹泻者不易多吃芹菜，可以吃点芹菜叶。
从上面分析的营养成分的来分析，鸭蛋能和芹菜一起吃，两种食材的搭配还可以帮助我们清理我们的肠胃，促进肠胃的蠕动，芹菜还有降低血压改善贫血等症状，还能够清热解毒，在炎热的夏季也特别适合鸭蛋炒芹菜这道菜肴。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
###其它资料参考###芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的。
旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。
营养素
含量/100克
营养素
含量/100克
营养素
含量/100克
热量（大卡）
00
蛋白质（克）
80
脂肪（克）
10
碳水化合物（克）
90
纤维素（克）
40
胆固醇（毫克）
0
维生素A（微克）
00
胡罗卜素（微克）
00
视黄醇（毫克）
0
硫胺素（毫克）
01
核黄素（毫克）
08
尼克酸（毫克）
40
维生素C（毫克）
00
维生素E（毫克）
21
钙（毫克）
00
磷（毫克）
00
钾（毫克）
00
钠（毫克）
80
镁（毫克）
00
铁（毫克）
08
锌（毫克）
46
晒（毫克）
47
铜（毫克）
09
锰（毫克）
17
猪肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫