猪骨煲什么汤对孕妇好
针对怀孕期间的母亲来讲，高脂的食材一定要少吃，终究怀孕期间要严苛的控制休重，不然会导致休重超标准，造成肥胖症，造成 各种各样怀孕期综合征出现，还会继续造成胎宝宝容积过大造成 孕妇难产，伤害小宝宝和母亲的身心健康 。在怀孕期间一定要留意自身摄取的食材 ， 并且要保证少吃多餐 。
针对怀孕的女士来讲，一定要口感口味淡，营养搭配有效，怀孕期间的饮食搭配不能过多油腻感 ， 并且不可以常常喝多肉植物的大骨头汤 。除开健康的饮食以外 ， 也要留意多歇息 ， 保持好心情 。
###其它资料参考###对于孕妇来说 ， 为了保证胎儿的营养和发育 ， 每天饮食过程当中，是需要补充大量营养的 。那么，大家都知道，骨头当中富含大量的蛋白质、维生素和脂肪，是很好的滋补食材，那么对于孕妇来说，吃骨头炖什么好呢？其实孕妇可以吃的也很多，例如骨头和香菇、冬瓜等 。
白萝卜炖排骨 。白萝卜有赛人参的美称，其营养价值很高，有滋补润心、通气活血的功效 。白萝卜可以治疗感冒、咳嗽等病症 。准备好猪排、白萝卜、姜片、葱段、料酒、花椒、盐等材料 。将猪排剁成一块一块的，放入锅中用水焯一下 ， 取出来用凉水洗干净，再放入锅中，加入适量的姜、葱、料酒等调料，中火煮一个半小时 。排骨汤烧开后，放入萝卜条和排骨，炖食物分钟，就可以了 。
南瓜排骨汤 。准备南瓜、排骨、蒜、盐等材料 。将南瓜刮掉皮洗干净，切成一大块一大块的 。排骨洗去血水 ， 洗干净备用 。在锅里注入适量的清水，将所有的材料放入，烧开后转小火，熬到所有的材料都变软，加入适量的盐，就可以了 。
排骨焖带鱼 。准备带鱼、排骨、香菇、冬笋、油菜心等材料 。将排骨切段后用开水焯一下，放入高压锅 。将带鱼洗干净后煎一下去除，放入大蒜等调料烧出香味，把香菇、冬笋放进去，将排骨带汤倒进去，加入调料后放入带鱼，加盖焖几分钟，就可以了 。
###其它资料参考###做法一
材料
排骨半斤，鸡脚8只，冬菇(小的就8个左右，大的就5个) ， 干贝5粒 。
做法
1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟 ， 取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻)
2.冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎
3.在锅中加入八分水，将所有材料放入 ， 以大火煮开20分钟后 ， 小火煲2-3小时，调味即可食用 。
做法二
主料
白萝卜、粉丝少许、火腿少许、海米或者干贝少许、胡椒粉少许、盐适量、香油少许、鸡精少许 。
做法
1、白萝卜切丝、火腿切丁或片根据个人喜好，萝卜丝用淡盐水清洗一下 。
2、将干贝丁用水洗一下，锅里加入适量的水，本人推荐水加少一点，这样做出来的萝卜丝汤好喝 。
3、放入贝丁煮，看到锅里的汤渐成白色时放入粉丝 。
4、稍等一会儿再放入萝卜丝、火腿丁 。
5、再煮至汤开两三分钟 。
6、调入适量胡椒粉、鸡精最后点入少许香油，香油和鸡精可以为汤提味道，当然喽，不喜欢可以不加 。
7、香喷喷的萝卜丝汤就可以上桌了 。
做法三
主料
白萝卜250g、油适量、盐适量、虾米皮适量、香菜适量、姜适量 。
步骤
1、白萝卜去皮洗干净 。
2、切成丝 。
3、锅中放油 爆香姜片 。
4、放入虾米皮翻炒 。
5、放入清水，水开后去浮沫 。
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